【基本ルール】高校サッカーの試合時間は前半40分・後半40分が基本？

高校サッカーの試合時間を理解するうえで、まず押さえておきたいのが「80分制」と「90分制」の違いです。

高校サッカーでは、前半40分・後半40分の合計80分で行われる大会が広く見られます。一方、準決勝や決勝など、競技レベルや大会の規定によっては前半45分・後半45分の90分制が採用されます。

前半40分・後半40分の80分制

80分制は、全国高校サッカー選手権の開幕戦から準々決勝まで採用される試合形式です。

- 前半：40分
- ハーフタイム：大会規定による
- 後半：40分
- 合計競技時間：80分

ここで注意したいのは、80分という数字にハーフタイムやアディショナルタイムは含まれないことです。

前半45分・後半45分の90分制

90分制では、前半と後半をそれぞれ45分間行います。

- 前半：45分
- ハーフタイム：大会規定による
- 後半：45分
- 合計競技時間：90分

JFAの2026/27年サッカー競技規則でも、通常の試合時間は前半・後半ともに45分と定められています。ただし、競技開始前に主審と両チームが合意し、競技会規定に従う場合は短縮できます。

つまり、高校サッカーの80分制はサッカーの基本ルールと矛盾するものではなく、大会ごとの競技規定に基づくものです。

【2026年最新】第105回全国高校サッカー選手権の試合時間一覧

2026年10月21日発表の公式情報

2026年度の全国高校サッカー選手権で特に注目したいのが、試合の進行段階によって競技時間が変わる点です。

JFAが発表した第105回全国高等学校サッカー選手権大会の大会概要では、準々決勝までが80分、準決勝と決勝が90分と明記されています。

加えて、同点で試合が終了した場合の決着方法もラウンドによって異なります。

第105回大会の試合時間比較

出典：日本サッカー協会「第105回全国高等学校サッカー選手権大会」大会概要。

2026年度大会の日程も確認

第105回大会は2026年12月28日に開幕し、決勝は2027年1月11日に開催される予定です。

大会には46道府県の代表各1チームと東京都代表2チーム、合計48チームが参加します。

試合はノックアウト方式で行われ、第3位決定戦は実施されません。

特に準決勝から90分制に切り替わることは、観戦者にとっても要点です。80分制の試合を基準に観戦予定を組むと、準決勝や決勝では終了時刻の予想がずれる可能性があります。

【休憩時間】高校サッカーのハーフタイムは何分？

ハーフタイムは、前半終了から後半開始までの休憩時間です。

選手にとっては水分補給や戦術の確認、身体の回復を行う時間であり、観客にとってはトイレや飲食、応援の準備をする時間でもあります。

80分制と90分制で休憩時間は違う？

JFAの競技規則では、ハーフタイムは15分を超えない範囲とされています。具体的な時間は大会規定によって決まります。

参考として、第104回全国高校サッカー選手権大会の公式要項では、次のように設定されていました。

- 80分制：原則10分間
- 90分制：原則15分間

ただし、これは第104回大会の規定です。第105回大会の観戦時には、当該大会の最新の競技運営情報を確認する必要があります。

ハーフタイム中に選手は何をしている？

ハーフタイムには、単に身体を休めるだけでなく、試合展開を踏まえた修正が行われます。

主な内容は次のとおりです。

- 水分補給とエネルギー補給
- 監督やコーチによる戦術の確認
- 相手チームの攻撃や守備への対応
- 選手交代やポジション変更の判断
- 後半に向けたコンディション調整

特にトーナメント戦では、一度の敗戦で大会から姿を消すため、ハーフタイムの戦術変更が勝敗を左右することもあります。

【延長戦・PK戦】同点なら何分まで試合が続く？

高校サッカーの試合終了時間を考える際、延長戦とPK戦の仕組みも欠かせません。

第105回全国高校サッカー選手権では、準々決勝までと準決勝は、規定時間終了時に同点ならPK戦で決着します。

一方、決勝だけは延長戦が設けられています。

決勝の延長戦は20分間

第105回大会の決勝は、90分間の試合で勝敗が決まらなかった場合、延長戦に進みます。

延長戦は前後半各10分、合計20分です。

90分間で決着がつかなければ、さらに20分間の延長戦を戦い、それでも同点ならPK戦に移ります。

延長戦では、通常の試合とは異なり、残された体力をどう使うかも大きなポイントです。

PK戦のルールは5人ずつが基本

PK戦は、試合終了時に同点だった場合に勝者を決める方法です。

基本的な進行は次のとおりです。

1. 両チームが交互にペナルティーキックを行う。
2. 最初は各チーム5人ずつが蹴る。
3. 5人を終える前でも、一方のチームが逆転できない得点差になれば終了する。
4. 5人ずつ蹴っても同点なら、1人ずつ続けるサドンデス方式に移行する。
5. 同じ本数を蹴った段階で一方が上回った時点で勝敗が決まる。

例えば、最初の5人が終了して3対3なら、6人目以降も交互に蹴ります。片方が成功し、もう片方が失敗すれば、その時点で勝負が決まります。

なお、PK戦は通常の試合中に与えられるペナルティーキックとは別のものです。試合中のPKは反則に対する再開方法ですが、PK戦は試合の勝者を決定するための制度です。

延長戦とPK戦で決着するまでの時間

観戦者が知っておきたいのは、延長戦やPK戦に入ると、予定していた終了時刻からさらに時間が必要になることです。

特に決勝では、次のような流れになります。

- 90分の通常試合
- アディショナルタイム
- 延長戦前の休憩
- 20分の延長戦
- 延長戦のアディショナルタイム
- PK戦（延長戦でも同点の場合）

そのため、決勝を現地観戦する場合は、通常の90分制の試合よりも長めに時間を確保しておくと安心です。

【試合終了時間】高校サッカーの観戦には何時間必要？

高校サッカーの観戦で意外と見落としやすいのが、試合時間と実際の所要時間は同じではないという点です。

例えば、80分制なら80分後に必ず試合が終わるわけではありません。

ハーフタイム、アディショナルタイム、試合中断などが加わるため、キックオフから試合終了までの時間は変動します。

80分制の観戦所要時間

前後半40分ずつの試合では、競技時間が80分です。

ハーフタイムを10分と仮定すると、アディショナルタイムなどを除いた段階で合計90分になります。

負傷者への対応や選手交代などで追加時間が発生するため、観戦計画では約1時間45分から2時間程度を目安に余裕を持つとよいでしょう。

90分制の観戦所要時間

準決勝や決勝の90分制では、前後半45分ずつの合計90分です。

ハーフタイムを15分とすると、休憩を含めて105分になります。

さらにアディショナルタイムが加わるため、約2時間程度を確保しておくと予定を立てやすくなります。

決勝戦で延長戦・PK戦になった場合

決勝は延長戦があるため、さらに時間が延びる可能性があります。

90分の通常試合に加えて、延長戦20分と延長戦前の休憩が必要です。PK戦に進んだ場合は、その分も追加されます。

決勝観戦では2時間30分程度、場合によってはそれ以上の時間を見込んでおくと安心です。

これらはアディショナルタイムや試合展開を考慮した観戦計画上の目安であり、公式に定められた所要時間ではありません。

アディショナルタイムとは？

アディショナルタイムとは、前半・後半それぞれでプレーが止まった時間などを補うため、主審が追加する時間です。

追加時間が発生する主な理由には、次のようなものがあります。

- 選手交代
- 負傷者の治療
- 選手の負傷状況の確認
- 時間稼ぎなどによるプレーの遅延
- 得点後のセレブレーション
- 懲戒処分に伴う中断
- 飲水タイムなどの中断

第4の審判員が追加時間の最小時間を表示しますが、主審は必要に応じてさらに時間を追加できます。

例えば、後半40分が終了しても、アディショナルタイムが5分と表示されていれば、試合はさらに続きます。

また、表示された時間は必ずその数字で終了するという意味ではありません。追加時間中に新たな中断が起きれば、さらに延びる可能性があります。

【大会ごとの違い】高校サッカーは全国大会と地方大会で時間が違う？

高校サッカーの試合時間について、もう一つ注意したいのが大会ごとの競技規定です。

全国高校サッカー選手権の試合時間が80分だからといって、すべての高校サッカーの試合が同じ時間で行われるわけではありません。

地方大会でも80分制が採用されるケース

例えば、2026年度の第105回全国高校サッカー選手権京都大会では、試合時間は80分、ハーフタイムは10分とされています。

ただし、決勝では20分間の延長戦を実施し、それでも勝敗が決まらない場合はPK戦で決着する規定です。

このように、同じ全国高校サッカー選手権につながる大会でも、全国大会と地方予選では延長戦の取り扱いなどが異なる場合があります。

試合時間を調べるときに確認したいポイント

観戦する大会が決まっている場合、次の3点を確認すると間違いがありません。

1. 前後半の時間：40分ハーフなのか45分ハーフなのか。
2. 同点時の決着方法：PK戦なのか、延長戦を実施するのか。
3. ハーフタイムの時間：10分なのか15分なのか、その他の規定があるのか。

特に大会の決勝は、予選や通常のリーグ戦と異なる規定が設けられることがあります。

「高校サッカーだから80分」と一律に判断せず、各大会の競技要項を確認することが、試合時間を正確に把握するためのポイントです。

【よくある質問】高校サッカーの試合時間に関するFAQ

Q1：高校サッカーは前半40分・後半40分ですか？

A1：80分制を採用する大会では、前半40分・後半40分です。ただし、第105回全国高校サッカー選手権では準決勝と決勝が45分ハーフの90分制となります。

Q2：高校サッカーのハーフタイムは何分ですか？

A2：大会規定によって異なります。JFAの競技規則では15分以内とされており、第104回全国高校サッカー選手権では80分制が原則10分、90分制が原則15分でした。

Q3：高校サッカーの準々決勝は何分ですか？

A3：第105回全国高校サッカー選手権では80分です。前半40分、後半40分で、同点の場合は延長戦を行わずPK戦で勝者を決めます。

Q4：高校サッカーの準決勝は何分ですか？

A4：第105回全国高校サッカー選手権では90分です。前半45分、後半45分で、同点の場合はPK戦で決着します。

Q5：高校サッカーの決勝は延長戦がありますか？

A5：第105回全国高校サッカー選手権では、決勝のみ延長戦があります。前後半各10分、合計20分を戦い、それでも同点ならPK戦を実施します。

Q6：高校サッカーの試合観戦には何時間必要ですか？

A6：80分制なら約1時間45分から2時間、90分制なら約2時間を目安にするとよいでしょう。決勝で延長戦やPK戦になれば、2時間30分以上かかる可能性もあります。

【プロの結論】高校サッカーの時間は大会規定と試合展開で判断する

高校サッカーの試合時間を正しく理解するには、前半と後半の合計時間だけでなく、ハーフタイム、アディショナルタイム、延長戦、PK戦まで把握する必要があります。

2026年度の第105回全国高校サッカー選手権では、準々決勝まで80分、準決勝・決勝は90分という段階別の試合時間が採用されています。

特に覚えておきたいのは、次の3点です。

- 80分制：前半40分・後半40分。準々決勝まで採用。
- 90分制：前半45分・後半45分。準決勝と決勝で採用。
- 決勝の延長戦：前後半各10分。それでも同点ならPK戦。

また、試合時間が80分や90分と発表されていても、それは実際の終了時刻を保証するものではありません。

アディショナルタイムや試合展開によって終了時刻は変わります。現地観戦や帰宅時間を考える際には、試合時間に加えて余裕を持ったスケジュールを組むことが大切です。

冬の高校サッカー選手権は、一発勝負のトーナメントならではの緊張感が魅力です。80分で決着する試合もあれば、決勝で延長戦やPK戦までもつれ込む試合もあります。

観戦前には、試合のラウンドと大会公式の競技規定を確認する。 これが、試合終了時刻を読み違えず、高校サッカーを最後まで楽しむための確実な判断基準です。