経験人数の平均は何人？2026年最新調査で男女差・年代別・都道府県差を徹底解説

経験人数の平均は何人なのか。自分の人数は多いのか少ないのか、男性と女性ではどのくらい違うのか。そんな疑問に答える最新データが、相模ゴム工業の「ニッポンのセックス2026年版」から公表された。調査対象となった20〜60代のセックス経験者14,312人の平均経験人数は9.78人。男女別では男性13.31人、女性6.38人という結果だった。

調査は2025年12月初旬に実施され、2026年1月30日に公表されたもの。全国47都道府県を対象にした大規模なインターネット調査で、年代別の経験人数や未経験率、初体験の平均年齢、都道府県ランキングなども明らかになっている。ただし、この数字は日本人全員の平均ではなく、セックス経験者だけを対象に算出した平均値だ。数字の意味を正しく理解するには、調査対象と集計方法を押さえる必要がある。

【2026年最新】経験人数の平均は9.78人！男性・女性の比較結果

2026年の最新データで最も注目されるのは、全体平均9.78人という数字だ。

相模ゴム工業が公表した「ニッポンのセックス2026年版」によると、男女別の結果は男性13.31人、女性6.38人。男性の平均は女性の約2.1倍となった。

男女の差は単純な人数にして6.93人。今回の調査では、男性と女性の自己申告による経験人数に明確な開きが見られた。

男性の経験人数平均は13.31人

男性の平均経験人数は13.31人だった。

年代別に見ると、20代男性は9.40人、30代男性は10.48人。40代では15.49人、50代は13.69人、60代は16.78人となっている。

特に60代男性の平均が最も高い点は興味深い。経験人数は年齢を重ねるにつれて累積する性質があるため、若い世代と高い年代を単純に比較することはできない。これまでに過ごしてきた期間や世代ごとの交際環境も数字に影響する。

女性の経験人数平均は6.38人

女性の平均経験人数は6.38人。男性の13.31人と比較すると、約半分の水準だ。

年代別では20代女性が6.20人、30代女性が7.55人、40代女性が7.30人、50代女性が6.53人、60代女性が4.32人だった。

女性は30代が最も高く、その後は年代が上がるにつれて平均が低くなる傾向が確認できる。

ただし、男女の自己申告データには、回答者の記憶や回答の仕方、社会的な価値観などが影響する可能性もある。今回の数字だけで、実際の性行動における男女差の原因まで断定することはできない。

【年代別一覧】20代から60代までの経験人数平均を比較

経験人数を考えるうえで、全体平均と同じくらい参考になるのが年代別のデータだ。

相模ゴム工業の2026年版では、男女それぞれについて20代・30代・40代・50代・60代の平均値が公開されている。

男女別・年代別の平均経験人数

以下は公式の全体レポートに掲載されたグラフの数値を整理したものだ。

この表から読み取れるのは、男性では40代以降の平均値が高く、女性では30代が最も高いという違いだ。

一方、20代の平均は男性9.40人、女性6.20人。20代だから必ず経験人数が少ないというわけではなく、同じ年代でも個人差がある。

経験人数平均20代は何人が普通？

20代の経験人数については、男性9.40人、女性6.20人という数字が一つの参考になる。

ただし、ここでいう平均は20代のセックス経験者だけを集計したものだ。経験のない人は平均人数の計算に含まれていない。

加えて、同じ20代でも20歳と29歳では、交際や出会いに使える時間が異なる。年齢の幅が10年間ある集団を一つの数字でまとめている点にも注意したい。

そのため、20代で経験人数が平均より少なくても、多くても、それだけで異常という判断にはならない。

年代が上がると経験人数も増えるのか

必ずしも一直線に増えるわけではない。

男性は40代の15.49人から50代の13.69人へ一度下がり、60代で16.78人に上昇している。女性も30代の7.55人が最高で、60代では4.32人となった。

こうした結果には、世代ごとの恋愛・結婚観、調査時点での回答者構成、自己申告による回答のばらつきなど、複数の要素が関係し得る。

この調査は同じ人物を何十年も追跡したものではない。年代間の違いを、そのまま個人の人生における経験人数の増減として解釈することはできない。

【都道府県ランキング】経験人数が多い県・少ない県はどこ？

「ニッポンのセックス2026年版」では、経験人数について全国47都道府県のランキングも公開された。

都道府県別で最も平均経験人数が多かったのは大分県の13.98人。反対に、最も少なかったのは岡山県の6.59人だった。

経験人数が多い都道府県TOP5

公式ランキングの上位は次のとおり。

• 1位：大分県（13.98人）
• 2位：新潟県（13.45人）
• 3位：栃木県（13.38人）
• 4位：東京都（13.28人）
• 5位：群馬県（13.06人）

大分県がトップとなり、新潟県、栃木県、東京都、群馬県が続いた。上位5県はいずれも13人を超えている。

経験人数が少ない都道府県TOP5

下位5県は以下のとおりだ。

• 43位：静岡県（7.34人）
• 44位：島根県（7.14人）
• 45位：三重県（7.09人）
• 46位：鳥取県（6.91人）
• 47位：岡山県（6.59人）

大分県と岡山県の差は7.39人。都道府県別に見ると、全国平均だけでは見えない違いが存在する。

都道府県によって差が生まれる理由は？

都道府県ランキングは興味深いものの、地域の性格や住民の恋愛観をそのまま表しているわけではない。

今回の調査は1都道府県につき300名前後を対象としており、性別・年代別の均等割り付けを採用している。一部の集計区分では回答数が不足したことも公表されている。

したがって、ランキングの順位には回答者の構成や自己申告の傾向が影響する可能性がある。例えば、1位と47位の差だけを根拠に、ある県の住民は他県より恋愛経験が多いと一般化するのは適切ではない。

地域ごとの傾向を知るための参考資料として活用し、順位を個人の特徴に結び付けないことが大切だ。

【調査の実態】14,312人の対象者と未経験率・初体験年齢

今回のデータを正しく理解するには、平均人数だけでなく調査の仕組みを知る必要がある。

調査主体はコンドームの製造・販売を手掛ける相模ゴム工業株式会社。同社は日本の性生活に関する調査「ニッポンのセックス」を継続的に実施しており、2026年版は2018年度の調査以来の大規模調査として発表された。

調査概要とデータの関係

• 調査名：ニッポンのセックス2026年版
• 調査主体：相模ゴム工業株式会社
• 調査時期：2025年12月初旬
• 調査方法：インターネットアンケート
• 対象地域：全国47都道府県
• 対象年代：20代〜60代の男女
• 事前調査：30,000人
• 本調査：14,312人（セックス経験者のみ）
• 都道府県別の回答数：各都道府県300名前後

重要なのは、30,000人の事前調査と14,312人の本調査では、集計対象が異なる点だ。

経験人数の平均を計算する本調査では、セックス経験者だけが対象になっている。したがって、未経験者を含む20〜60代全体の平均経験人数とは区別しなければならない。

20代のセックス未経験率は男性35.5％・女性31.9％

事前調査をもとにした未経験率にも注目したい。

20代男性のセックス未経験率は35.5％、20代女性は31.9％だった。

つまり、今回の調査では20代男性のおよそ3人に1人、20代女性のおよそ3人に1人がセックス未経験と回答している。

また、20代から50代までは男性の未経験率が女性より高いという傾向も発表されている。

この結果は、経験人数の平均だけを見ていると見落としやすい。経験者だけを対象にすれば平均人数は9.78人になる一方、事前調査では一定割合の未経験者も存在している。二つの数字を合わせて読むことで、性生活の実態をより立体的に把握できる。

初体験の平均年齢は22.02歳

同調査で公表された初体験の平均年齢は22.02歳だった。

• 男性：23.01歳
• 女性：21.07歳
• 全体：22.02歳

男女では約1.94歳の差がある。都道府県別では、奈良県が21.04歳で最も早く、山口県が23.27歳で最も遅かった。

ただし、初体験の平均年齢と経験人数の平均は別の指標だ。初体験が早いから経験人数が多い、あるいは遅いから少ないと単純に結び付けることはできない。

【統計の落とし穴】平均値と中央値の違い・何人が普通なのか

経験人数を検索する人が特に気になるのは、「自分は平均より多いのか、少ないのか」という点だろう。

しかし、統計上の平均値をそのまま一般的な人数と考えるのは注意が必要だ。ここで理解しておきたいのが、平均値と中央値の違いである。

平均値は全員の人数を合計して人数で割った数字

平均値は、回答者全員の経験人数を合計し、回答者数で割ったものだ。

例えば、経験人数が1人の人と30人の人が同じ集団にいる場合、人数の多い回答者の数値も平均値を押し上げる。

そのため、平均が9.78人だからといって、回答者の大半が9〜10人というわけではない。

中央値は回答者を順番に並べたときの真ん中

中央値は、回答者の経験人数を少ない順に並べたとき、中央に位置する値を指す。

一部の回答者が非常に大きな人数を申告しても、平均値ほど影響を受けない。そのため、典型的な回答者の実態を把握したい場合には、中央値も重要な指標となる。

ただし、相模ゴム工業の2026年版で公表されている経験人数の主要データは平均値であり、中央値は掲載されていない。したがって、今回の調査から「経験人数の真ん中は何人」と断定することはできない。

経験人数は何人が普通？多い・少ないの判断基準

統計上の平均を参考にするなら、20〜60代の経験者全体では9.78人、男性13.31人、女性6.38人が比較の目安となる。

しかし、平均より少ないから異常、平均より多いから問題があるという判断はできない。

経験人数は、交際期間、恋愛や結婚に対する価値観、出会いの機会、性的な関係に対する考え方などによって変わる個人的な情報だ。

また、今回の調査は20〜60代の経験者が対象であり、10代や70代以上の実態を示しているわけではない。異なる年齢層や調査方法の数字を並べて、自分を評価することにも注意したい。

経験人数の理想は何人？

経験人数に万人共通の理想値は存在しない。

恋愛経験が少ないことを望む人もいれば、人数そのものを気にしない人もいる。パートナーとの価値観が一致しているか、互いの意思や健康、安全を尊重できているかの方が、人数という数字よりも重要な判断材料になる。

相手の過去の経験人数についても、平均値を使って良し悪しを決める必要はない。大切なのは、現在の関係における信頼と合意である。

【プロの結論】2026年の経験人数データから分かる本当の実態

2026年の「ニッポンのセックス」から読み取れるのは、日本の性生活を一つの平均値だけで語ることの難しさだ。

全体平均9.78人という数字は目を引くが、その内訳を見ると男性13.31人、女性6.38人と大きく異なる。さらに年代別では男性60代16.78人、女性30代7.55人がそれぞれの最高値となった。

都道府県別では大分県13.98人がトップ、岡山県6.59人が最下位。初体験の平均年齢は22.02歳で、20代の未経験率も男性35.5％、女性31.9％だった。

これらの数字を理解するうえで、押さえておきたい判断基準は次の3点だ。

• 平均値と典型値を混同しない：平均9.78人は全員がその前後に集中していることを意味しない。中央値や分布も確認する必要がある。
• 調査対象を確認する：14,312人は経験者のみ。未経験者を含む全人口の平均ではない。
• 個人の価値を人数で評価しない：経験人数は人生の選択や環境によって変わるものであり、多い・少ないだけで人間性や恋愛能力を判断できない。

数字を比較すること自体は、自分が気になっている疑問を整理するうえで役立つ。ただし、平均に合わせることを目標にする必要はない。自分とパートナーが納得できる関係を築けているかどうかが、最も大切な判断基準になる。

経験人数の平均に関するよくある質問（FAQ）

Q1：日本人の経験人数の平均は何人ですか？
A1：相模ゴム工業の2026年版調査では、20〜60代のセックス経験者14,312人の平均は9.78人です。男性13.31人、女性6.38人でした。

Q2：20代の経験人数の平均は何人ですか？
A2：男性20代は9.40人、女性20代は6.20人です。いずれもセックス経験者を対象とした平均値です。

Q3：経験人数が平均より少ないと珍しいですか？
A3：珍しいとは限りません。平均値は個人差を含んだ統計上の数値であり、平均より少ない人も多い人もいます。経験人数だけで一般的かどうかを決めることはできません。

Q4：経験人数が最も多い都道府県はどこですか？
A4：2026年版では大分県が13.98人で1位です。最も少ないのは岡山県の6.59人でした。

Q5：男性と女性で経験人数に差があるのはなぜですか？
A5：今回の自己申告調査では男性13.31人、女性6.38人という差がありました。ただし、回答時の記憶や回答傾向、社会的な価値観などの影響も考えられるため、この調査だけで差の原因を特定することはできません。

Q6：経験人数の平均と中央値は同じですか？
A6：異なります。平均値は全員の人数を合計して回答者数で割った値、中央値は人数を順番に並べた中央の値です。2026年版の公表データでは平均値が示されていますが、中央値は公表されていません。

Q7：初体験の平均年齢は何歳ですか？
A7：2026年版では全体22.02歳、男性23.01歳、女性21.07歳です。都道府県別では奈良県が21.04歳で最も早く、山口県が23.27歳で最も遅い結果でした。

Q8：経験人数に理想的な数字はありますか？
A8：万人共通の理想人数はありません。経験人数は個人の価値観や人生経験によって異なります。平均値に合わせる必要はなく、互いの意思を尊重した関係を築くことが大切です。

2026年最新の相模ゴム工業「ニッポンのセックス2026年版」によると、経験人数の平均は9.78人。男性13.31人、女性6.38人で、年代別・都道府県別にも違いが見られた。

20代男性は9.40人、20代女性は6.20人。都道府県別では大分県が13.98人で最も多く、岡山県が6.59人で最も少ない。初体験の平均年齢は22.02歳だった。

一方、この調査の本調査14,312人は全員がセックス経験者であり、未経験者を含む日本人全体の平均とは異なる。また、中央値は公表されていないため、9.78人を一般的な経験人数と捉えることにも注意が必要だ。

経験人数が多いか少ないかを気にするより、統計の意味を正しく理解し、自分自身の価値観を大切にしたい。平均値はあくまで社会の傾向を知るための参考資料であり、個人の恋愛や人生を評価する基準ではない。

主な根拠資料： 相模ゴム工業の2026年版公式調査・全体レポート・都道府県別ランキング、および2026年1月30日付の公式プレスリリース。

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