所属事務所マインズが公開している公式プロフィールによると、紗倉まなさんの基本情報は次のとおりです。
| 項目 | プロフィール |
|---|---|
| 名前 | 紗倉まな |
| 読み方 | さくら まな |
| 生年月日 | 1993年3月23日 |
| 年齢 | 33歳（2026年11月7日現在） |
| 誕生日 | 3月23日 |
| 出身地 | 所属事務所のプロフィールでは神奈川県 |
| 身長 | 160cm |
| 職業 | セクシー女優・小説家・エッセイスト |
| 趣味 | 工場・機械ウォッチング |
| 所属事務所 | マインズ |
出身地については、プロフィールによって表記に違いがあります。
所属事務所マインズの現在のプロフィールでは神奈川県とされています。一方、講談社の著者紹介や集英社オンライン、文春系メディアのCREAでは千葉県生まれと紹介されています。
このため、出身地を確認する際は、どの媒体のプロフィールを参照しているかに注意が必要です。生年月日については、1993年3月23日という点で各プロフィールの情報が一致しています。
33歳の誕生日は2026年3月23日紗倉まなさんは2026年3月23日に33歳になりました。
2026年11月現在も33歳で、次の誕生日である2027年3月23日には34歳を迎えます。
年齢を調べる際には、2026年の誕生日を迎える前と後で年齢が変わる点にも注意しましょう。
【デビューから現在まで】紗倉まなの芸能活動・経歴を時系列で解説
紗倉まなさんのキャリアを振り返ると、18歳で映像作品にデビューしてから、女優、タレント、ラジオパーソナリティ、作家へと活動領域を広げてきたことが分かります。
特に注目したいのは、20代前半から文筆活動を本格化させている点です。
紗倉まなの年齢と主な活動年表紗倉まなさんが最初に映像作品へ出演したのは2011年11月です。
当時18歳で、『工場萌え美少女 紗倉まな 18歳』というイメージビデオを発売しました。
その後、2012年にソフト・オン・デマンド（SOD）から『紗倉まな AVDebut』を発売し、AV女優として本格的に活動を開始します。
当時は国立高等専門学校に在学していた時期でもあり、学業と芸能活動という異なる環境を経験していたことが特徴です。
テレビ東京のインタビューでも、デビューから10年を迎えた時期の仕事観や活動を始めた背景について語っています。
【女優としての実績】紗倉まなの代表作と芸能活動
紗倉まなさんの知名度を高めた大きな要因の一つが、AV女優としての継続的な活動です。
デビュー後は作品への出演だけでなく、テレビ番組、映画、雑誌、ラジオなどにも活動の幅を広げていきました。
受賞歴とテレビ・映画への出演2013年にはSOD大賞で最優秀女優賞などを受賞し、スカパー！アダルト放送大賞2013でも新人女優賞とFLASH賞を獲得しました。
2015年にはスカパー！アダルト放送大賞で女優賞と2度目のFLASH賞を受賞。2013年の新人女優賞と合わせて、史上初の三冠を達成したと所属事務所の経歴に記載されています。
映像作品以外では、テレビ東京系の『ゴッドタン』や『闇金ウシジマくん Season2』などへの出演歴があります。
映画では、次の作品が代表的です。
- 『ゴッドタン キス我慢選手権 THE MOVIE』（2013年）
- 『少女は異世界で戦った』（2014年）
- 『エターナル・マリア』（2016年）
- 『KARATE KILL カラテ・キル』（2016年）
こうした出演歴からも、活動が特定のジャンルだけに限定されていなかったことが分かります。
小島みなみとの音楽活動も経験2014年には、同じくセクシー女優として活動する小島みなみさんと「おとといフライデー」というユニットで音楽活動を展開しました。
当初は「乙女フラペチーノ」という名称で活動し、その後「おとといフライデー」に改名しています。
この活動は、紗倉さんが映像出演以外のエンターテインメントにも取り組んできたことを示す実績の一つです。
【小説家としての評価】紗倉まなの代表作と作家活動
紗倉まなさんを語るうえで、もう一つ欠かせないのが小説家としてのキャリアです。
2016年に小説『最低。』を刊行して以来、複数の小説やエッセイを発表してきました。
特に文学作品では、性、家族、女性の生き方、年齢を重ねることによる心境の変化など、人間関係の複雑さを題材にしています。
小説家デビュー作『最低。』が映画化
『最低。』
2016年刊行／KADOKAWA
紗倉まなさんの小説家デビュー作。AV業界に関わる4人の女性を描いた連作短編小説です。
この作品は2017年に瀬々敬久監督によって映画化されました。
映画版は第30回東京国際映画祭のコンペティション部門に選出され、国内外から注目を集めました。
原作を執筆した本人が、映画祭に出品される作品の原作者となったことは、作家としてのキャリアにおける大きな節目です。
『春、死なん』と『うつせみ』が文学賞候補に
『春、死なん』
2020年刊行
70歳の男性を主人公に、高齢者の性をテーマに描いた作品。第42回野間文芸新人賞候補作となりました。
『うつせみ』
2024年12月刊行
美しさへの執着や身体、生きづらさなどを描いた作品。第47回野間文芸新人賞の候補作に選ばれました。
ここで押さえておきたいのは、文学賞の候補に選ばれたことと、実際に受賞したことは別だという点です。
『春、死なん』は2020年度の候補作、『うつせみ』は2025年度の候補作です。第47回の受賞作は鳥山まことさんの「時の家」と、ピンク地底人3号さんの「カンザキさん」でした。
候補作への選出は、紗倉さんの文学活動を評価するうえで重要な実績ですが、受賞と混同しないようにしたいところです。
2025年にはエッセイ集『犬と厄年』を刊行
『犬と厄年』
2025年6月刊行／講談社
30歳を過ぎて迎えた厄年、家族への思い、大人の友人関係、執筆活動、愛犬との暮らしなどを題材にしたエッセイ集です。
本人のnoteでの紹介によると、過去に公開していたエッセイに書き下ろしなどを加えて一冊にまとめた作品です。
小説とは異なり、日常生活や仕事についての考え方が伝わる内容になっています。
2026年の最新小説『あの子のかわり』
『あの子のかわり』
河出書房新社／192ページ
親友の妊娠をきっかけに、女性同士の関係や結婚、出産をめぐる感情の揺れを描いた小説です。
この作品は、2016年の『最低。』から数えて作家デビュー10周年を記念する新作です。
河出書房新社は本作を新たな代表作として紹介しており、作家の金原ひとみさんからも推薦コメントが寄せられています。
また、2026年6月には小説『ごっこ』の講談社文庫版も発売されました。2026年は新作の刊行だけでなく、既刊作品にも改めて触れられる機会が生まれた年です。
【2026年最新】紗倉まなの現在の活動は？33歳の今も現役で活躍
2026年11月現在、紗倉まなさんは33歳です。
現在の活動を確認すると、作家としての出版活動に加え、ラジオ出演やイベント参加など、複数の分野で仕事を続けていることが分かります。
ラジオ番組『TENGA茶屋』に出演紗倉さんはFM大阪のラジオ番組『TENGA presents Midnight World Cafe ～TENGA茶屋～』に出演しています。
2026年10月31日放送回にも、ケンドーコバヤシさん、ニッポンの社長とともに出演者として名前が掲載されました。
番組はポッドキャストでも配信されており、2026年11月に入ってからも最新エピソードが公開されています。
2026年11月には香港イベントへの出演予定加えて、2026年11月13日から15日まで香港で開催される「MEGA FANS EXPO 2026」への出演も公式イベント情報に掲載されています。
紗倉さんの出演予定日は3日間で、ファンミーティングやサイン関連イベントなどが予定されています。
11月7日時点では開催前の予定ですが、現在も国内外のファンに向けた活動を続けていることを示す具体的な情報です。
33歳で注目したいのは、女優と作家の両立紗倉さんの現在を理解するうえで重要なのは、年齢だけで活動を区切らないことです。
18歳で映像デビューした後、19歳でAV女優として活動を開始し、23歳で小説家デビュー。さらに30代に入ってからも小説やエッセイを刊行しています。
2025年の『犬と厄年』、2026年の『あの子のかわり』は、30代の生活や人間関係に向き合った作品です。
若い時期の芸能活動を基盤としながら、年齢を重ねることで表現の題材や仕事の選択肢を広げている点に、現在のキャリアの特徴があります。
【誤解を整理】紗倉まなの年齢と経歴で間違えやすい4つのポイント
紗倉まなさんについて検索するとき、特に混同しやすいのが次の4点です。
1. イメージビデオデビューとAVデビューは別
2011年のイメージビデオデビュー時は18歳、2012年のAVデビュー時は19歳です。どちらを基準にするかによって、デビュー年齢の説明が変わります。
2. 出身地の表記には違いがある
所属事務所のプロフィールは神奈川県、出版社の著者紹介は千葉県としています。媒体による表記の違いを踏まえて確認する必要があります。
3. 野間文芸新人賞は候補と受賞を区別する
『春、死なん』と『うつせみ』は候補作です。候補に選ばれた実績はありますが、第47回の受賞者ではありません。
4. 作家活動を始めたのは30代ではない
小説家デビューは2016年、当時23歳です。30代になってから突然執筆を始めたわけではなく、20代前半から積み重ねてきた活動です。
情報を調べるときは、年齢なら所属事務所のプロフィール、作品の刊行日なら出版社の書誌情報、受賞歴なら主催団体の発表を優先すると、誤った情報をつかみにくくなります。
【紗倉まなの年齢】に関するよくある質問（FAQ）
Q1：紗倉まなは2026年11月現在何歳ですか？
A1：2026年11月7日現在、33歳です。1993年3月23日生まれで、2027年3月23日に34歳になります。
Q2：紗倉まなの誕生日と生年月日はいつですか？
A2：1993年3月23日です。誕生日は毎年3月23日で、2026年には33歳の誕生日を迎えました。
Q3：紗倉まなは何歳でデビューしましたか？
A3：2011年、18歳のときにイメージビデオでデビューしました。翌2012年、19歳でAVデビューしています。
Q4：紗倉まなの身長は何cmですか？
A4：所属事務所マインズの公式プロフィールによると160cmです。
Q5：紗倉まなは現在も活動していますか？
A5：はい。2026年には小説『あの子のかわり』を刊行し、ラジオ番組への出演も続けています。11月には香港のMEGA FANS EXPO 2026への出演も予定されています。
Q6：紗倉まなの小説家デビュー作は何ですか？
A6：2016年に刊行された『最低。』です。2017年には瀬々敬久監督によって映画化され、東京国際映画祭のコンペティション部門に選出されました。
紗倉まなさんは、1993年3月23日生まれの33歳です。18歳でイメージビデオデビュー、19歳でAVデビューし、20代前半からテレビや映画、音楽、出版など幅広い活動を展開してきました。
特に注目したいのは、23歳で小説家デビューを果たし、その後も『春、死なん』『うつせみ』などの作品で野間文芸新人賞候補に選ばれていることです。
2026年には作家デビュー10周年を迎え、『あの子のかわり』を刊行。ラジオ出演や海外イベントへの参加予定もあり、33歳の現在も活動の幅を広げています。
紗倉まなさんの年齢を知ることは、単なるプロフィール確認にとどまりません。18歳から33歳までの歩みをたどると、女優としての実績を土台に、作家として独自の表現を積み重ねてきたキャリアが見えてきます。
