【原点】福原遥と『クッキンアイドル アイ！マイ！まいん！』の出会い

『クッキンアイドル アイ！マイ！まいん！』は、NHK教育テレビ（現・NHK Eテレ）で放送された、子ども向けの料理・食育番組だ。

番組の主人公は、クッキンアイドルを目指す小学5年生の柊まいん。福原遥さんは、アニメパートでまいんの声を担当すると同時に、実写パートでも本人として料理に挑戦した。

制作実績を掲載するADKエモーションズによると、番組の放送期間は2009年3月30日から2013年3月29日まで。月曜日から金曜日の17時40分から17時50分という、毎日楽しめる10分間の番組だった。

特徴は、単に料理の作り方を紹介するだけではなかったことにある。

- アニメによるストーリー展開
- 福原遥さんによる実写の料理実演
- 歌やダンスを取り入れた演出
- 子どもが食べ物や調理に親しめる食育要素

この4つが組み合わさり、料理をエンターテインメントとして楽しめる構成になっていた。

柊まいん役が福原遥の人生を変えた

2023年12月の双葉社「THE CHANGE」のインタビューで、福原さんは番組のオーディションについて、合格しなければ芸能界を辞める覚悟だったと振り返っている。

本人にとっても、まいん役は単なる出演作品ではなかった。

芝居や歌、声優、ダンス、料理など、さまざまな表現に触れられた経験が、その後の活動につながっている。

また、撮影スタッフとの関係についても、家族のような存在だったと語っている。番組終了後も交流が続いていたことから、仕事上の経験だけでなく、人との出会いという意味でも大きな転機だったことがうかがえる。

料理初心者からスタートした実写パート

興味深いのは、福原さんが最初から料理上手だったわけではない点だ。

2010年6月7日掲載の電撃オンラインのインタビューでは、当時の福原さん自身が、スタジオでの料理について「失敗してしまうこともある」と明かしていた。

得意料理として挙げたのは、好物でもあるそぼろ。加えて、家庭でもそぼろを作り、家族にお弁当を作ってあげることがあると話していた。

つまり、子役時代から料理を仕事として経験するだけでなく、家庭で実践する習慣も生まれていたのだ。

【2009〜2026年】福原遥の料理活動と出演歴を時系列で整理

福原遥さんの料理との関わりを理解するには、番組終了後の活動も含めて確認する必要がある。

子役時代の料理番組出演から、本人のインタビュー、料理イベント、NHKでの再共演までを整理すると、料理が一時的な仕事ではなかったことが分かる。

福原遥と料理に関わる人物・作品の関係年表

料理監修を担当した市瀬悦子とは？

ここで重要になる人物が、料理研究家の市瀬悦子さんだ。

市瀬さんは『クッキンアイドル アイ！マイ！まいん！』の料理監修を担当した人物。福原さんが子役時代に料理を学ぶ環境を支えた、番組の重要な関係者である。

この関係は2024年の『きょうの料理』で再び注目されることになる。

番組の出演者と料理監修者という関係から、時間を経て、料理を一緒に披露する共演者へと変化した点が興味深い。

約4年間で200品のレシピに挑戦

2024年4月の『きょうの料理』出演を取り上げたスポニチの報道では、福原さんが『まいん』の約4年間で200品のレシピに挑戦したと紹介された。

市瀬さんも、福原さんの成長について、次のように振り返っている。

「メキメキと上手になっていって」

これは料理を監修する立場からの評価だ。

最初は簡単な調理から始まり、番組を通してさまざまな料理に挑戦した経験が、福原さんの技術向上につながったことが分かる。

【料理の腕前】福原遥は本当に料理上手？家庭料理と煮物の実力

福原遥さんの料理の腕前を判断するうえで、特に参考になるのが2020年のORICON NEWSによるインタビューだ。

番組終了から約7年後の取材で、福原さんは普段の料理や好きなメニュー、料理を始めたきっかけについて具体的に語っている。

料理好きになったきっかけは「まいん」

福原さんはORICONのインタビューで、料理を好きになったきっかけについて、『まいん』の経験が大きかったと説明している。

特に印象的なのが、包丁の扱い方を番組で学んだというエピソードだ。

「包丁の握り方も全部そこで教わった」

この発言から、番組では料理の完成品を見せるだけでなく、調理の基本動作も身につけていたことが分かる。

また、料理を始める前はホットケーキをよく作っていたという。料理を楽しむ気持ちが、番組出演をきっかけに広がっていったようだ。

福原遥の得意料理はそぼろとカオマンガイ

2020年のインタビューでは、普段からよく作る料理として、そぼろとカオマンガイを挙げている。

特にそぼろは、幼い頃から好きだった料理。合いびき肉が家にあると作りたくなるほどのお気に入りだという。

福原さんが紹介した料理の特徴を整理すると、次のようになる。

特にカオマンガイについては、鶏肉を炊飯器でご飯と一緒に炊く方法から、鶏肉を焼いて、その脂を使ってご飯を炊く方法に工夫したという。

単にレシピを再現するだけでなく、自分の好みに合わせて調理方法を変えているところがポイントだ。

また、そぼろにはチンゲンサイを添え、野菜も一緒に食べられるように工夫している。

このような日常的な料理の積み重ねは、家庭料理の実力を示す具体的な材料になる。

お菓子作りも好き！アップルパイへのこだわり

福原さんは、普段の食事だけでなく、お菓子作りにも関心がある。

2020年のORICONインタビューでは、アップルパイをよく作っていたことを紹介。生地を寝かせたり、りんごのコンポートやカスタードを用意したりと、手間のかかる工程にも取り組んでいた。

一方で、失敗談も隠していない。

時間をかけて作ったアップルパイが、型から外す際に割れてしまった経験もあったという。

こうした話から伝わるのは、料理が単なる撮影用の趣味ではなく、試行錯誤を楽しむ生活の一部になっていることだ。

2021年には料理の腕前をイベントでも披露

2021年3月24日、福原さんはカルビーの「フルグラ」30周年中期戦略発表会に登場した。

日刊スポーツの報道によると、会場では朝食作りを実演。イチゴをハート形に切るなど、包丁を使った調理を披露した。

その際、福原さんは自宅でも料理をよくすると説明している。

テレビ番組で料理をする姿だけではなく、普段の生活でも料理に親しんでいることを裏付けるエピソードだ。

2025年に明かした現在の料理レベルと煮物の腕前

現在の料理の実力を知るうえで、特に注目したいのが2025年12月19日放送のフジテレビ『ぽかぽか』だ。

映画『楓』で共演した福士蒼汰さんとともに出演した福原さんは、料理が得意そうというイメージを向けられ、自身の料理レベルについて回答した。

本人が説明したのは、プロのような凝った料理ではなく、日常的な家庭料理を作れるという実力だった。

加えて、普段作る料理については次のように話している。

「煮物とか結構作ります」

和食も作るという発言から、現在はそぼろやカオマンガイだけでなく、家庭で食べるような和食にも親しんでいることが分かる。

同じ番組では、子役時代の『まいん』についても話題になった。

福原さんによれば、番組での最初の料理はキャベツをちぎるだけの簡単な内容で、「キャベツ星人」という演出もあったという。

このエピソードは、子役時代の料理経験が最初から高度なものだったわけではなく、基本的な作業から積み重ねてきたことを象徴している。

【感動の再共演】福原遥と市瀬悦子が『きょうの料理』で再会

福原遥さんの料理人生を語るうえで、2024年4月17日のNHK『きょうの料理』出演は大きな節目になった。

この日の放送は「お久しぶりの“クッキンアイドル アイ！マイ！まいん！”」というテーマで、かつての番組を知る視聴者にとっても懐かしい内容だった。

福原さんはアシスタントとして出演し、料理講師を務めたのが、かつて『まいん』の料理監修を担当した市瀬悦子さんだった。

子役時代の料理監修者と大人になって再び共演

2024年4月18日のReal Soundの報道によると、福原さんは放送後、自身のInstagramで市瀬さんとの再共演を喜ぶ気持ちを伝えていた。

また、収録日には当時の「まいんチーム」のスタッフもスタジオに訪れたという。

懐かしい番組セットも登場し、福原さんにとって思い出深い収録になった。

この再共演が印象的なのは、単なる過去作品の振り返りではなかった点だ。

子ども時代に料理を教わった関係者と、今度は大人になった福原さんが料理番組で再び仕事をする。料理を通して続いていた縁が、約11年後に再び形になったのである。

『きょうの料理』で披露した3つのメニュー

2024年4月17日の放送では、次の3品が紹介された。

ここで特に注目したいのが、福原さん自身の名前でNHKのレシピとして掲載された「おばあちゃんのそぼろ丼」だ。

福原遥の公式掲載レシピ「おばあちゃんのそぼろ丼」

NHKエデュケーショナルの「みんなのきょうの料理」には、福原遥さんが講師として掲載された「おばあちゃんのそぼろ丼」のレシピが残っている。

レシピの基本情報は次のとおりだ。

おばあちゃんのそぼろ丼
NHK掲載レシピ

15分

調理時間

2〜3人

分量

730

kcal・1人分

主な材料
- 合いびき肉
- チンゲンサイ
- 卵
- しょうゆ、酒、みりん、砂糖

このレシピの特徴は、しっかりした味付けの肉そぼろと、甘めの卵、チンゲンサイを組み合わせていること。

調理時間は15分。肉そぼろを炒めて味付けし、卵とチンゲンサイを別々に調理して、ご飯に盛り付ける構成になっている。

幼い頃から好きだったそぼろを、大人になって自分のレシピとして紹介している点も興味深い。

子役時代の好物が、現在の料理活動にもつながっていることを示す一例だ。

【2026年最新】クッキンアイドルは再放送された？放送日と内容

「クッキンアイドル 2026年再放送」という検索で確認しておきたいのが、2026年1月のアンコール放送だ。

NHK Eテレでは、2026年1月2日午前0時45分から『クッキンアイドル アイ！マイ！まいん！』の再放送が行われた。

PHILE WEBがNHK公式番組情報をもとに伝えた内容では、対象となったのは「全国の料理」シリーズの4話だった。

2026年1月の再放送スケジュール

項目	内容
放送日	2026年1月2日（金）
放送開始	午前0時45分
放送終了	午前1時25分
放送局	NHK Eテレ
再放送内容	全国の料理（1）〜（4）
放送形式	10分番組を4話連続

※1月1日深夜から2日未明にかけての放送。

この放送は全シリーズの一挙再放送ではなく、4話を選んだアンコール放送だった。

2026年の年始に再び放送されたことで、当時の視聴者が懐かしい映像を楽しめる機会になった。

過去にもアンコール放送が実施されていた

実は、2026年が初めての再放送ではない。

2022年10月22日にも、NHK関連情報を掲載するステラnetが『クッキンアイドル アイ！マイ！まいん！』のアンコール放送を紹介している。

このときは、当時の福原さんが朝ドラ『舞いあがれ！』のヒロインとして活躍していた時期でもあり、子役時代の代表作に改めて注目が集まった。

こうした再放送の背景には、番組そのものの懐かしさに加えて、福原遥さんの俳優としての成長を見守ってきた視聴者の存在がある。

【プロの結論】福原遥の料理の腕前は家庭料理を楽しむ実践派

ここまでの情報を整理すると、福原遥さんの料理の実力は、単に「まいんちゃんを演じていたから料理が上手」というイメージだけでは説明できない。

料理番組への出演経験、本人の継続的な料理習慣、具体的な得意料理、そしてNHKでのレシピ掲載という複数の材料がそろっている。

福原遥の料理上手を裏付ける4つのポイント

1. 基本的な調理技術を番組で習得

本人は包丁の握り方を『まいん』で学んだと話している。料理の基礎に触れた経験が、その後の家庭料理につながっている。

2. 自分で調理方法を工夫できる

カオマンガイでは、鶏肉を焼いてから炊飯器でご飯を炊く方法を考案。自分の好みに合わせて工夫する姿勢が見られる。

3. 家庭料理を日常的に作っている

2025年のテレビ出演では、和食や煮物を作ると説明。凝った料理だけでなく、日々の食卓に登場する料理にも親しんでいる。

4. NHKの料理番組で自身のレシピを紹介

「おばあちゃんのそぼろ丼」がNHKエデュケーショナルのレシピとして掲載されている。実際に料理を作り、番組で紹介する機会を得ていることも評価材料になる。

なお、所属事務所・研音の公式プロフィールでも、福原さんの特技として料理が記載されている。

料理のプロと家庭料理の上手な人は別

ここで押さえておきたいのが、料理上手という言葉の意味だ。

福原さん自身は、手の込んだ料理が何でも作れるという説明はしていない。むしろ、自分の実力を普通の家庭料理を作れる程度と表現している。

そのため、料理研究家やプロの料理人と同じ基準で評価するのは適切ではない。

一方で、家庭料理という観点なら、そぼろ、カオマンガイ、煮物、和食、お菓子作りなど、幅広い経験が確認できる。

福原遥さんの料理の実力は、専門料理の技術を競うものではなく、日常の料理を自分で楽しみ、工夫しながら作れる家庭料理の実践力にある。

これが、公開されている本人の発言やレシピから導ける最も自然な評価だ。

【福原遥のクッキング】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：福原遥が出演していた『クッキンアイドル アイ！マイ！まいん！』の放送期間は？

A1：2009年3月30日から2013年3月29日まで。NHK教育テレビで月曜日から金曜日の17時40分から17時50分に放送されていた。

Q2：福原遥が得意な料理は何？

A2：本人が過去のインタビューで挙げたのは、そぼろとカオマンガイ。2025年には煮物や和食もよく作ると明かしている。

Q3：福原遥は2026年に料理番組へ再出演した？

A3：2026年1月2日には、過去の出演作『クッキンアイドル アイ！マイ！まいん！』がNHK Eテレでアンコール放送された。また、2024年4月17日には『きょうの料理』で市瀬悦子さんと再共演している。2026年のアンコール放送と新規出演は別の出来事だ。

福原遥さんのクッキングの原点は、2009年に始まった『クッキンアイドル アイ！マイ！まいん！』にある。

約4年間にわたる番組出演を通じて、料理の基本や楽しさを学び、そぼろなどの家庭料理にも親しむようになった。

その後も料理好きは続き、2020年にはカオマンガイやそぼろを得意料理として紹介。2021年には料理イベントで実演し、2024年には市瀬悦子さんと『きょうの料理』で再共演した。

そして2025年には、煮物や和食を日常的に作っていることも明らかになった。

2026年には『まいん』のアンコール放送も実施され、子役時代の代表作が改めて視聴者の目に触れる機会となった。

福原遥さんの料理の腕前を理解するうえで大切なのは、昔の番組で料理を披露していたという事実だけで判断しないことだ。本人の継続的な発言、具体的な家庭料理、NHKに掲載されたレシピまで見ることで、その実力がより明確になる。

「まいんちゃん」は過去の役柄でありながら、料理を好きになるきっかけとして現在にもつながっている。 子役時代から続く料理との関係は、福原遥さんの魅力を語るうえで欠かせない一面といえる。

記事の基礎資料：研音公式プロフィール、ADKエモーションズ番組実績、NHKエデュケーショナル「みんなのきょうの料理」、ORICON NEWS、スポニチ、日刊スポーツ、双葉社 THE CHANGE、Real Sound、PHILE WEB。

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