サイゼリヤおすすめメニュー2026最新！人気ランキング・値段・コスパを徹底比較

サイゼリヤで何を注文するか迷ったら、まず候補に入れたいのが「ミラノ風ドリア」「小エビのサラダ」「辛味チキン」の3品だ。長年愛されている定番メニューであり、2026年の読者投票でも上位にランクインしている。加えて、肉料理なら「若鶏のディアボラ風」、パスタなら「タラコソースシシリー風」も見逃せない。

ただし、2026年10月29日には約6年ぶりとなるメニュー全般の価格改定が実施された。ミラノ風ドリアは税込300円から320円、小エビのサラダは350円から370円に変更されている。この記事では、2026年11月7日時点の公式メニューと読者投票ランキングを比較し、人気の理由、最新価格、カロリー、おすすめの組み合わせまで紹介する。

【2026年最新】サイゼリヤ公式人気メニューと読者投票ランキングを比較

2026年のサイゼリヤの人気を判断するうえで、まず区別したいのが公式サイトの「人気メニュー」と、一般ユーザーによる人気投票だ。

サイゼリヤ公式サイトでは、人気メニューとして12品を掲載している。ミラノ風ドリアをはじめ、小エビのサラダ、辛味チキン、バッファローモッツァレラのマルゲリータピザ、若鶏のディアボラ風など、幅広いジャンルの商品が並ぶ。ただし、この掲載順は全国の売上順位を示すランキングではない。

一方、2026年3月30日更新の食品メディア「macaroni」の読者投票では、196票を集計した結果、小エビのサラダが1位となった。

もう一つの参考資料が、ユーザー参加型サイト「みんなのランキング」の結果だ。2026年11月3日更新時点で、1,073人が参加し、投票総数は2,923票。こちらではミラノ風ドリアが1位、辛味チキンが2位、小エビのサラダが3位となっている。

2026年の読者投票で支持されたメニュー

• macaroni読者投票：1位 小エビのサラダ（25票）
• macaroni読者投票：2位 ミラノ風ドリア（21票）
• macaroni読者投票：3位 柔らか青豆の温サラダ（18票）
• みんなのランキング：1位 ミラノ風ドリア（89.8点）
• みんなのランキング：2位 辛味チキン（85.6点）
• みんなのランキング：3位 小エビのサラダ（79.1点）

注目したいのは、調査方法が異なるにもかかわらず、ミラノ風ドリアと小エビのサラダが両方のランキングで上位に入っていることだ。辛味チキンも、投票サイトによって順位は異なるものの、継続的に支持されている。

つまり、初めてサイゼリヤを利用する人が選ぶなら、まずはこの3品から検討するのが合理的だ。なお、これらの投票は各サイトの参加者による結果であり、全店舗の販売数量を集計した公式ランキングではない。

【まず食べたい定番3選】ミラノ風ドリア・小エビのサラダ・辛味チキン

サイゼリヤのおすすめメニューを選ぶ際、味だけでなく、価格、食べやすさ、ほかの料理との相性も考えたい。ここでは、公式の商品紹介と読者投票の両方を参考に、定番3品の魅力を整理する。

1. ミラノ風ドリア｜迷ったときの第一候補

通常店舗の税込価格：320円／556kcal

サイゼリヤを代表する看板メニュー。ターメリックライスにホワイトソースと牛肉のミートソースを重ね、チーズをのせて焼き上げた一皿だ。

公式の商品紹介では「誰もが好きな人気No.1メニュー」と位置づけられている。特に注目したいのは、その誕生の経緯だ。

ミラノ風ドリアは、従業員のまかない料理から生まれた。ご飯にホワイトソースとミートソースをかけて焼いた料理が社内で評判となり、1983年に商品化されたという。

ホワイトソースはオーストラリア産の生乳を使った自社工場製。ミートソースにもオーストラリア産の牛肉を使用している。濃厚なソースとご飯の組み合わせは、シンプルながら完成度が高い。

2026年の「みんなのランキング」では1位、macaroniの読者投票では2位。価格改定後も320円という価格帯に収まっており、初めて訪れる人にもおすすめしやすい。

2. 小エビのサラダ｜野菜と魚介を楽しみたい人におすすめ

通常店舗の税込価格：370円／196kcal

プリッとした小エビとシャキシャキのレタスを、サイゼリヤ特製ドレッシングで味わう名物サラダ。

小エビの甘みとドレッシングのほどよい酸味が特徴で、濃厚なドリアや肉料理と組み合わせても食べやすい。食事の最初に注文する前菜としても活躍する。

公式情報によると、1996年にシーフード系の新メニューとして登場した。使用する小エビはグリーンランドの工場で鮮度を維持した状態で加工され、日本へ直輸入されている。

macaroniの2026年読者投票では25票を獲得して1位。みんなのランキングでも3位に入った。ランキングの結果だけでなく、ドリアやチキンと組み合わせやすい点も魅力だ。

カロリーは196kcalと、今回紹介する定番料理の中では比較的控えめ。野菜を追加したい人や、重たい料理ばかりにならないようにしたい人に向いている。

3. 辛味チキン｜食事にもおつまみにも使える人気商品

通常店舗の税込価格：320円／295kcal

表面はカリッと、中は柔らかくジューシーに仕上げた骨付きの手羽中チキン。肉料理を少し追加したいときや、複数人で料理をシェアしたいときに便利な一品だ。

名前から強い辛さを想像する人もいるが、現在の商品は幅広い年代が楽しめるよう、辛味を抑えたマイルドな味つけになっている。

公式情報によると、1996年の登場時はアメリカのバッファローウイングを参考に、辛さと酸味を特徴とするおつまみだった。その後、より多くの人が楽しめるように改良され、人気商品へと成長した。

「みんなのランキング」では2位。カリッとした食感とジューシーな肉の旨みが支持されている。ビールやワインとの相性もよく、サイゼリヤで軽く飲みたい人にもおすすめだ。

【肉料理・パスタのおすすめ】若鶏のディアボラ風とタラコソースシシリー風

定番3品以外にも、サイゼリヤには目的別に選びたいメニューがある。しっかり肉料理を食べたい人と、パスタを中心に楽しみたい人では、選ぶべき商品も変わってくる。

若鶏のディアボラ風｜満足感のある肉料理

通常店舗の税込価格：530円／764kcal

肉厚の鶏モモ肉をじっくり焼き上げ、サイゼリヤ特製の野菜ソースをのせたメニュー。仕上げに醤油ベースのガルムソースをかけることで、肉の旨みを引き立てている。

公式サイトでは、肉料理の中で一番人気の商品として紹介されている。発売は1989年。玉ねぎをベースにした野菜ソースと、にんにくの旨みを生かしたガルムソースが特徴だ。

「みんなのランキング」では5位にランクイン。鶏肉のジューシーさや、皮の香ばしさ、野菜ソースとの相性が評価されている。

注意したいのはカロリーだ。鶏肉という名称から軽めの料理を想像しがちだが、公式栄養情報に基づく数値は764kcal。ボリュームのある主菜として考え、ライスや追加料理を注文する際には全体量を調整したい。

肉料理をしっかり味わいたい人、ドリアやパスタ以外のメインを選びたい人におすすめできる。

タラコソースシシリー風｜クリーミーなパスタが好きな人に

通常店舗の税込価格：420円／495kcal

タラコの程よい塩味と、生クリームのまろやかなコクを組み合わせたスパゲッティ。仕上げの刻み海苔がアクセントになっている。

公式サイトではサイゼリヤで一番人気のパスタとして紹介されている。1996年に登場し、イタリアからパスタを直輸入した時期に発売されたメニューだ。

使用しているタラコはスケトウダラの卵。牛乳や生クリームと合わせることで、濃厚ながらも食べやすいソースに仕上げている。

「みんなのランキング」では8位。ミートソースやトマトソースとは違った、クリーミーなパスタを食べたい人に適している。

ドリアよりもパスタを食べたい日や、辛味の強い料理を避けたい人にも選びやすい一皿だ。

【2026年最新価格一覧】10月29日の価格改定後はいくら？

2026年のサイゼリヤを語るうえで外せないのが、10月29日に実施された価格改定だ。

サイゼリヤは2026年10月14日に価格改定を発表し、10月29日からメニュー全般で平均約6％の値上げを実施した。主要メニューの大規模な価格改定は約6年ぶりとなる。

背景には原材料価格の高騰、エネルギーコストの上昇、食材不足などがある。商品の品質を維持し、安定して提供するための改定と説明されている。

代表的な変更は、ミラノ風ドリアが300円から320円、小エビのサラダが350円から370円、若鶏のディアボラ風が500円から530円になったことだ。

以下は、2026年11月7日時点で公式サイトに掲載されている通常店舗の税込価格を整理したもの。店舗によって価格が異なる場合がある。

サイゼリヤ公式人気メニュー12品の価格一覧

価格は通常店舗の税込価格の目安。カロリーは2026年10月5日更新の公式栄養情報に基づく掲載値を参照。－は今回の比較表で数値を掲載していない項目。販売状況や価格は店舗によって異なる。

価格改定で押さえておきたい3つのポイント

• 通常店舗：メニュー全般の平均改定率は約6％。ドリアは320円、辛味チキンは320円になった。
• 地域価格店舗：都市部やレジャー施設周辺の一部24店舗では平均約10％の改定となり、通常店舗より高い価格設定がある。
• 価格据え置き：フレッシュワイン、ランチ、モーニング限定メニューは今回の改定対象外となった。

特に注意したいのは、公式サイトの価格表示に「～」が付いている商品があることだ。これは店舗によって価格が異なるためであり、全国すべての店舗で同じ金額になるわけではない。

以前の価格を掲載した記事やSNSの投稿を参考にすると、予算がずれる可能性がある。来店時は店舗の最新メニューを確認するのが確実だ。

【カロリーとコスパを検証】安いだけではないおすすめの選び方

サイゼリヤの魅力は、単純に価格が安いことだけではない。比較的手頃な価格で前菜、主食、肉料理、デザートを組み合わせられる点にある。

一方で、安いメニューを複数注文すると、合計カロリーや支払額が想定より大きくなることもある。価格とカロリーを別々に確認することが大切だ。

カロリーを重視するなら小エビのサラダ

今回取り上げたメニューの中では、小エビのサラダが196kcalと比較的低い。辛味チキンは295kcal、ミラノ風ドリアは556kcal、若鶏のディアボラ風は764kcalだ。

ただし、カロリーが低い商品だけで一食を決めるのはおすすめしない。サラダは副菜として使いやすい一方、食事全体の満足感を考えるなら、主食や主菜との組み合わせも必要になる。

コスパ重視ならミラノ風ドリアが有力

320円で主食とソースを一緒に楽しめるミラノ風ドリアは、価格と満足感のバランスが優れている。

加えて、小エビのサラダを追加しても合計690円。肉料理を追加する場合でも、辛味チキンなら合計1,010円で定番3品を楽しめる。

若鶏のディアボラ風は530円と定番3品より高めだが、肉料理としての満足感を重視する人には選ぶ価値がある。安さだけでなく、何を食べたいかによって評価は変わる。

おすすめできる人・注文前に注意したい人

• ミラノ風ドリアがおすすめ：予算を抑えて主食を食べたい人、初めてサイゼリヤに行く人。
• 小エビのサラダがおすすめ：野菜を追加したい人、さっぱりした前菜を楽しみたい人。
• 辛味チキンがおすすめ：肉料理を少し追加したい人、複数人でシェアしたい人。
• 若鶏のディアボラ風がおすすめ：鶏肉をメインにしっかり食べたい人。
• カロリーを抑えたい人：若鶏のディアボラ風などのボリュームのある料理を選ぶ際は、追加注文を含めて調整したい。

なお、カロリーは1品あたりの数値であり、脂質や糖質の量を直接示すものではない。栄養面を重視する場合は、公式のアレルゲン・カロリー・塩分情報も参考にしたい。

【予算別】サイゼリヤのおすすめ組み合わせ4選

サイゼリヤの料理は、一品だけで完結させるよりも、複数の料理を組み合わせることで楽しみ方が広がる。

公式サイトも、この考え方を「コーディネーション」として紹介している。1品なら軽食、2品なら朝食、3品ならランチ、4品以上ならディナーというように、食べる場面に応じて料理を組み合わせる考え方だ。

ここでは2026年11月の通常店舗価格を使って、注文しやすい組み合わせを紹介する。いずれも公式のセット商品ではなく、単品価格から算出した注文例だ。

1. 初めての人向け｜ドリア＋サラダ

合計690円

• ミラノ風ドリア：320円
• 小エビのサラダ：370円

サイゼリヤの定番を一度に楽しめる組み合わせ。ドリアの濃厚な味わいに、サラダのさっぱりした食感が加わる。

初めて注文する人や、価格を抑えながら主食と野菜を楽しみたい人に向いている。

2. 人気メニューを満喫｜ドリア＋サラダ＋辛味チキン

合計1,010円

• ミラノ風ドリア：320円
• 小エビのサラダ：370円
• 辛味チキン：320円

今回紹介した人気3品をまとめて楽しめる組み合わせ。主食、サラダ、肉料理がそろうため、サイゼリヤの定番を幅広く試したい人におすすめだ。

一人で食べるには量が多いと感じる場合、二人でシェアするのもよい。

3. パスタ派向け｜タラコソースシシリー風＋小エビのサラダ

合計790円

• タラコソースシシリー風：420円
• 小エビのサラダ：370円

クリーミーなタラコパスタを中心に、サラダを組み合わせた注文例。パスタをしっかり味わいたい人や、ドリア以外の主食を選びたい人に向いている。

4. 肉料理派向け｜若鶏のディアボラ風＋ほうれん草のソテー

合計740円

• 若鶏のディアボラ風：530円
• ほうれん草のソテー：210円

鶏肉をメインに、野菜の一品を追加する組み合わせ。ディアボラ風の野菜ソースとは別に、ほうれん草のソテーを楽しめる。

食事のボリュームを重視する人や、肉料理を中心に選びたい人におすすめだ。

【プロの結論】2026年のサイゼリヤは目的別に選ぶのが正解

2026年の公式人気メニュー、読者投票、価格改定後のメニューを比較すると、サイゼリヤのおすすめは一つに絞る必要がないことが分かる。

価格と定番感を重視するならミラノ風ドリア。野菜を加えたいなら小エビのサラダ。肉料理やおつまみを追加するなら辛味チキン。しっかりした主菜なら若鶏のディアボラ風、パスタならタラコソースシシリー風という選び方が合理的だ。

また、公式サイトの人気メニュー掲載と読者投票の結果が完全に一致しない点も興味深い。小エビのサラダがmacaroniの投票で1位になった一方、より多くの投票を集めた「みんなのランキング」ではミラノ風ドリアが1位だった。人気の評価は調査対象や投票方法によって変わる。

価格改定後も、通常店舗ではミラノ風ドリア320円、辛味チキン320円、小エビのサラダ370円という価格帯で楽しめる。値上げだけに注目するのではなく、料理を組み合わせたときの満足感で判断したい。

最初の一皿に迷ったらミラノ風ドリア、もう一品追加するなら小エビのサラダ。この2品を基本に、その日の空腹具合や予算に合わせて肉料理やパスタを加える。それが2026年のサイゼリヤを賢く楽しむ方法だ。

サイゼリヤのおすすめメニューに関するよくある質問（FAQ）

Q1：2026年のサイゼリヤで一番人気のメニューは何ですか？
A1：公式サイトではミラノ風ドリアが人気No.1として紹介されている。読者投票では、みんなのランキングでミラノ風ドリアが1位、macaroniの2026年投票では小エビのサラダが1位だった。調査方法によって結果が異なる。

Q2：ミラノ風ドリアや小エビのサラダは2026年11月現在いくらですか？
A2：通常店舗では、ミラノ風ドリアが税込320円、小エビのサラダが税込370円。2026年10月29日の価格改定後の価格だ。ただし、一部の地域価格店舗では異なる。

Q3：サイゼリヤでカロリーが低めのおすすめメニューは何ですか？
A3：今回紹介した定番では、小エビのサラダが196kcal、辛味チキンが295kcal。ミラノ風ドリアは556kcal、若鶏のディアボラ風は764kcalとなっている。カロリーを意識する場合は、追加注文も含めて一食全体で考えたい。

2026年のサイゼリヤおすすめメニューは、ミラノ風ドリア、小エビのサラダ、辛味チキンの3品が中心だ。公式の人気メニュー掲載と複数の読者投票で共通して支持されており、初めての利用でも選びやすい。

価格改定後は、通常店舗のミラノ風ドリアが320円、小エビのサラダが370円、辛味チキンが320円。若鶏のディアボラ風は530円、タラコソースシシリー風は420円となっている。

大切なのは、ランキングだけで注文を決めないこと。食べたい料理、予算、カロリー、人数に合わせて組み合わせれば、サイゼリヤの楽しみ方はさらに広がる。次に来店するときは、いつもの定番にもう一品加えて、新しいお気に入りを見つけてみてほしい。

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