さゆりさんの若々しさを支えているのは、単一の美容法ではありません。2026年のテレビ出演や本人の発信を整理すると、次の5つの習慣が浮かび上がります。
1. 紫外線を徹底的に避ける長年のUVケア
2. 高価な商品だけに頼らず、自分の肌に合う化粧品を選ぶ習慣
3. タンパク質や大豆食品を意識した食生活
4. 移動中や仕事の合間にも続ける脚と姿勢のケア
5. 自分を肯定し、夫婦で褒め合う前向きな生活姿勢
特に注目したいのは、さゆりさんが美容を一時的なイベントではなく、日常生活の一部として取り入れていることです。
高額なエステに定期的に通うことより、毎日の紫外線対策や保湿、姿勢の意識を優先する。その積み重ねが、現在の印象につながっていると考えられます。
ただし、外見の若々しさには遺伝的要素や体質、メイク、照明、撮影条件なども関係します。本人の習慣だけで57歳という年齢に見えない理由をすべて説明できるわけではありません。
【2026年最新プロフィール】かつみは63歳、さゆりは57歳！若い頃から現在までの歩み
かつみさゆり
吉本興業所属・夫婦漫才コンビ
- コンビ結成：2000年4月
- 2026年：結婚30周年
- 代表的な活動：テレビ、舞台、情報番組、YouTube
最初に、年齢について整理しておきましょう。吉本興業の公式プロフィールによると、さゆりさんは1969年7月15日生まれ、かつみさんは1963年2月27日生まれです。
2026年11月7日時点では、さゆりさんが57歳、かつみさんが63歳。2人の年齢差は約6歳半です。
2人のプロフィールと主な転換点出典：吉本興業公式プロフィール。年齢は2026年11月7日時点で算出。
19歳でデビューしたさゆりと現在の姿さゆりさんは1988年、19歳で芸能界デビューしました。学生時代には数々のコンテストで優勝し、「ミスコン荒らし」と呼ばれるほど注目されていたとABEMA TIMESが伝えています。
2000年4月には、夫のかつみさんと夫婦漫才コンビを結成。現在も関西のテレビ番組を中心に活動を続けています。
2026年10月の『エイジレスボーイズ』では、さゆりさん自身が、27～28歳の頃より現在のほうが肌のコンディションが良いと感じていることを明かしました。
夫のかつみさんも「20歳の頃よりもキレイ」と妻を絶賛。単に若く見えるという評価だけでなく、本人が現在の肌に満足している点も印象的です。
【57歳さゆりの美容法】ローコスト美容と紫外線対策が若さの秘密
2026年10月22日放送のABEMA『エイジレスボーイズ』第8回は、さゆりさんの美容習慣を知るうえで重要な内容でした。
最大12億円にまで膨らんだ借金生活を経験するなかで、洋服代や日常の支出を抑えながら、美容に必要な部分には手間とお金をかける独自の考え方を確立してきたといいます。
1．紫外線対策は高校時代から継続さゆりさんが特に重視しているのが紫外線対策です。
2026年5月6日放送のフジテレビ系『ホンマでっか!?TV』では、日焼け止め成分が入ったアイテムを4種類重ねる方法を紹介しました。
クリーム、日焼け止め、化粧下地、トーンアップクリームという順番で肌を整え、SPF・PA表示のある製品も活用しています。本人によると、高校時代から日焼け止めを使ってきたそうです。
また、2026年10月の『エイジレスボーイズ』では、かつみさんが運転する車の窓にスモークを施し、移動中の紫外線にも気を配っている様子が紹介されました。
「一番の天敵は借金、借金の次に紫外線」
この言葉は、さゆりさんの美容に対する姿勢をよく表しています。衣服などの支出を節約する一方、肌を守るための対策は優先するという考え方です。
2．ローコスト美容は「安さ」よりも「優先順位」さゆりさんの美容法は、何でも安く済ませることではありません。
2026年10月の番組では、20～30年前から着ている服を衣装として活用していることも明らかになりました。昔の服を現在も着られることが、体形を振り返る機会になっているそうです。
また、旬の食材を利用し、食材が少ないときには大根おろしなどを活用。アイスクリームが欲しいときには、プチトマトを凍らせて代わりに楽しむ工夫も紹介されました。
一方で、化粧品は必要なものに投資しています。つまり、さゆり流ローコスト美容の本質は、すべてを節約するのではなく、美容上の優先順位を明確にすることにあります。
3．肌をこすらないスキンケアと保湿2022年の『週刊女性PRIME』のインタビューでは、さゆりさんが以前から実践してきたスキンケアについて詳しく語っています。
本人はもともと乾燥肌・敏感肌で、45歳を過ぎた頃にシミのレーザー治療を受けたところ、肌に合わず、シミが大きくなって戻ってきた経験があるそうです。
その経験から、肌の状態を観察しながら化粧品を選ぶことを重視。高級ブランドに限定せず、ドラッグストアで購入できる製品も使い、自分の肌に合うものを探してきたと説明しています。
具体的に紹介された習慣は次のとおりです。
- 化粧水を惜しまず使う。
- 肌の状態に合わせて化粧品を選び直す。
- 顔を強くこすらず、丁寧に扱う。
- 首やデコルテ、頭皮までケアする。
- 朝晩のホットタオルで顔や首周辺を温める。
特にホットタオルは、厚手のタオルを水で濡らして軽く絞り、電子レンジで温めて使う方法です。本人は朝晩の習慣として紹介していました。
これは本人が実践している美容法であり、ホットタオルだけでシミやシワが改善するという医学的な保証があるわけではありません。保湿についても、高価な化粧品を使うことより、自分の肌に合う製品を無理なく続けることが現実的です。
4．炭酸泉を取り入れた自宅での美容習慣2026年10月の『エイジレスボーイズ』では、自宅のお風呂に液化炭酸ガスの設備を導入していることも紹介されました。
さゆりさんによると、弱酸性のpH4.5のお湯を作り、朝は最低10分、夜は最低20分入浴する習慣があるそうです。本人は血流を意識した美容ケアとして説明しています。
ただし、炭酸泉を化粧水そのものと同じものとして考えることはできません。番組内でもヘアメイクアップアーティストの小田切ヒロさんが、炭酸濃度が強くなりすぎないよう注意を促していました。
特別な設備を必要とする方法なので、誰もが簡単に再現できるローコスト美容とは区別して考える必要があります。
【食生活と美脚】タンパク質・腹八分目・日常動作に隠された工夫
さゆりさんの若々しさを考えるうえで、スキンケアと同じくらい興味深いのが食生活と体の動かし方です。
1．タンパク質を意識した食事と大豆食品2026年10月31日、かつみ・さゆりのYouTubeチャンネルに関する報道で、さゆりさんの食生活が紹介されました。
本人は、料理をしないイメージを持たれることもあるものの、実際にはほぼ自炊していると説明。食べたいものを我慢しすぎず、食事の内容や成分を意識していると語っています。
特に強調していたのがタンパク質です。
「とにかくね、57歳になってきて、何が一番必要かって言ったら、たんぱく質なんです！」
加えて、豆乳、豆腐、納豆などの大豆食品を積極的に取り入れていることも明かしました。女性ホルモンについては本人が「ゼロ」と表現し、大豆食品を頼りにしていると説明しています。
これは本人の実感に基づく発言であり、大豆食品が女性ホルモンを補充するという意味ではありません。大豆食品はタンパク質を含む食品として、日々の食事に取り入れやすい選択肢です。
2．血糖値を意識した「リセットご飯」と食べる順番さゆりさんが紹介したもう一つの工夫が、食べる順番です。
好きなものを食べたいときはしっかり楽しみ、その後の食事で野菜、タンパク質、炭水化物の順番を意識するという方法です。本人はこれを「リセットご飯」と呼んでいます。
ここで重要なのは、リセットご飯を極端な断食や食事抜きと混同しないことです。さゆりさんが説明したのは、食事内容と食べる順番を工夫する生活習慣です。
食べる順番については、食物繊維を含む野菜や海藻などを先に食べ、主食を後にすることで、食後血糖値の急激な上昇を抑える効果が期待できるとされています。
ただし、食事の量や内容、健康状態によって適切な食べ方は異なります。糖尿病などで食事療法を受けている人は、自己判断で食事内容を変えず、医療従事者の指導を優先してください。
3．腹八分目と若さの関係は？2026年7月の集英社オンラインのインタビューでは、さゆりさんが腹八分目について興味深いエピソードを語っています。
以前、テレビ番組で、満腹まで食べる猿と腹八分目程度に食事量を抑えた猿を比較する実験を見たそうです。その内容を知り、自身が若く見られる理由の一つは、借金生活で十分に食べられなかったことにあるのではないかと考えたと話しています。
しかし、これは本人のユーモアを交えた振り返りです。動物実験の結果だけで、人間の若さや肌の状態が食事量によって決まるとは証明できません。
むしろ、さゆりさん自身は食費を切り詰めていた時期に栄養失調で入院した経験も語っています。食事制限を美容法として取り入れることはおすすめできません。
腹八分目を意識する場合も、必要なエネルギーや栄養素を確保することが先決です。特に年齢を重ねてからは、体重を減らすことだけを目標にせず、筋肉量や健康状態を維持する食生活が大切です。
4．ジムに頼らない美脚ケアと姿勢づくりさゆりさんの美脚を支える習慣も、2026年10月の番組で紹介されました。
本人は高級エステやジムでのトレーニングだけに頼るのではなく、移動中や収録の合間を活用しています。
- 車内や楽屋で脚を伸ばす。
- 座っている時間にも脚を意識して動かす。
- エレベーター内では壁に背中をつけて姿勢を整える。
- 日常の移動時間を体のケアに活用する。
特にエレベーターの壁を姿勢矯正に利用する工夫は、道具を購入せずにできる方法として印象的です。
もちろん、脚を伸ばすだけで筋肉が大きく発達するわけではありません。しかし、長時間同じ姿勢で過ごすことを避け、こまめに体を動かす習慣は、健康的な生活を支えるうえで意味があります。
厚生労働省の身体活動・運動ガイドでも、座りっぱなしを避け、個人の体力に合わせて身体活動を増やすことが推奨されています。
【かつみも若い理由】63歳でも若々しい外見と夫婦の関係
「かつみさゆりなぜ若い」と検索する人が気になるのは、さゆりさんだけではありません。かつみさんも63歳という年齢に対して若々しい印象があります。
かつみは白髪が少ない？本人たちが語った若々しさ2026年4月の関西情報誌『SAVVY』のインタビューでは、かつみさんの白髪や老眼についても話題になりました。
さゆりさんによると、かつみさんは白髪がほとんどなく、老眼もまだ気にならないとのこと。本人も髪を染めておらず、裸眼で過ごしていると話しています。
加えて、60歳からは度の入っていないカラーコンタクトを楽しんでいるそうです。若い世代に流行している色を尋ねるなど、新しいファッションや美容のトレンドにも関心を持っています。
こうした姿勢は、かつみさんの若々しい印象を形づくる要素の一つでしょう。ただし、白髪や老眼の進み方には個人差があり、本人の状態を一般的な若返り方法として紹介することはできません。
夫婦で褒め合うことも美容のモチベーション2026年の『エイジレスボーイズ』で興味深かったのは、かつみさんが妻の外見を積極的に褒めていたことです。
さゆりさんは、自分に自信が持てないときでも、かつみさんが「イケてるで！」と声をかけてくれると明かしています。
かつみさんも、さゆりさんの肌や容姿を褒め、20歳の頃より現在のほうがきれいだと話していました。
美容は化粧品や食事だけで完結するものではありません。自分の外見を肯定的に受け止め、日々の生活を楽しむ気持ちも、セルフケアを継続するモチベーションになります。
2026年は結婚30周年。苦労を乗り越えた夫婦の歴史2人は2026年に結婚30周年を迎えました。
1989年に出会い、かつみさんが抱えていた借金と向き合いながら、夫婦として歩んできた2人。集英社オンラインの2026年7月のインタビューでは、最大12億円に達した借金についても振り返っています。
この12億円には、かつみさん自身の投資などによる負債だけでなく、父親とされる人物の連帯保証に関係した約10億円の債務も含まれていたと、同年の報道で説明されています。借金の全体像は単純な浪費や美容費の節約だけでは語れない複雑な経緯を持っています。
集英社オンラインによると、借り換えによって金利負担が軽減され、完済までの見通しも立ったそうです。さゆりさんは、2人で困難を乗り越えてきたことが夫婦の絆につながったと語っています。
長年にわたって夫婦で活動し、互いの存在を支えにしてきたことは、外見の若々しさとは別の意味でも2人の魅力を形づくっています。
【整形疑惑の真相】さゆりは美容整形をしている？若い頃との比較で検証
57歳で美肌や美脚を維持しているとなると、美容整形や美容医療を受けているのではないかと気になる人もいるでしょう。
この点について、さゆりさんは2022年の『週刊女性PRIME』のインタビューで、過去の美容医療について具体的に説明しています。
過去にレーザー治療を受けたことは公表しているさゆりさんは45歳を過ぎた頃、シミを改善しようとレーザー治療に挑戦した経験を明かしています。しかし、肌質に合わず、かえってシミが大きくなって戻ってきたと説明しました。
その後はレーザー治療や注射を使った美容治療には手を出していないと、当時のインタビューで語っています。
つまり、「美容医療を一度も経験したことがない」という説明も正確ではありません。一方で、過去のレーザー治療の経験をもって、現在の顔立ちが美容整形によるものだと判断することもできません。
少なくとも、今回確認できた本人の公開発言や主要報道では、顔の整形手術を受けたとする具体的な公表は確認できません。施術歴を推測だけで断定することはできないでしょう。
若い頃と現在を比べると何が違う？若い頃と現在を比較する際に興味深いのは、単純にシワが少ないという話だけではないことです。
ABEMA TIMESの2026年10月26日の記事では、さゆりさんが27～28歳頃より現在のほうが肌のコンディションが良いと感じていることが紹介されました。
また、2022年のインタビューでは、45歳頃に肌の変化を実感してから、保湿やホットタオルなどの手入れを強化したと振り返っています。
つまり、若い頃の状態をそのまま維持したというより、年齢に合わせて肌との向き合い方を変えてきたことがポイントです。
57歳でも悩みはある。円形脱毛症も公表もう一つ見逃せないのが、さゆりさんが美容面の悩みを隠していないことです。
2026年10月の『エイジレスボーイズ』では、最大9cmに及んだ円形脱毛症についても明かし、パウダーを使って隠していると紹介されました。
若く見える人にも年齢に伴う変化や体の悩みはあります。さゆりさんの場合、そうした悩みを抱えながらも、自分にできる方法を探して明るく活動していることが印象に残ります。
【プロの結論】かつみ・さゆりの若さから学べる美容と生活の考え方
ここまでの情報から、2人の若々しさを考えるうえで、特に参考になるポイントを整理します。
さゆりさんの美容法で再現しやすいのは、次の3つです。
1．紫外線対策を毎日の習慣にする
高級な美容液を購入する前に、日焼け止めや帽子、日傘などで紫外線を防ぐことを優先する。日本皮膚科学会も、衣服や帽子などによる物理的な紫外線対策と日焼け止めの活用を勧めています。
2．無理な食事制限より栄養バランスを重視する
タンパク質を含む肉、魚、卵、大豆製品などを取り入れ、野菜や主食も含めた食事を心がけること。腹八分目だけを追い求めて栄養不足になるのは逆効果です。
3．特別な時間を設けず、日常動作を活用する
長時間座り続けない、こまめに歩く、姿勢を意識するなど、日常生活の中で体を動かす機会を増やすことです。
反対に、再現をおすすめしにくいのは、極端な食費の切り詰めや栄養不足を若さの秘訣と考えることです。さゆりさん自身も、過去に栄養失調を経験しています。
また、4種類の日焼け止めを重ねる方法や炭酸泉設備は、肌質や使用環境によって向き不向きがあります。すべての人が同じ方法を採用する必要はありません。
本当に参考にしたいのは、さゆりさんの美容アイテムそのものより、必要なケアを見極め、長く続けられる形にしている考え方です。
【かつみ・さゆりはなぜ若い？】に関するよくある質問（FAQ）
Q1：かつみ・さゆりの2026年現在の年齢は？
A1：2026年11月7日時点で、さゆりさんは57歳、かつみさんは63歳です。さゆりさんは1969年7月15日生まれ、かつみさんは1963年2月27日生まれです。
Q2：57歳のさゆりが若く見える最大の理由は何ですか？
A2：本人が紹介している習慣では、長年の紫外線対策、肌に合わせた保湿、タンパク質を意識した食事、日常的な姿勢や脚のケアなどが挙げられます。ただし、若々しさの原因を一つに特定することはできません。
Q3：さゆりは美容整形をしているのですか？
A3：2022年のインタビューでは、45歳以降にシミのレーザー治療を受けた経験を公表しています。その後はレーザーや注射による美容治療をしていないと説明しました。顔の整形手術については、今回確認できた本人の公表情報では具体的な事実は確認できません。
Q4：さゆりのローコスト美容法は一般人でも実践できますか？
A4：紫外線対策、肌に合った保湿、姿勢を意識すること、日常的に体を動かすことなどは取り入れやすい習慣です。一方、炭酸泉設備や4種類の化粧品を使う方法は費用や肌質を考慮する必要があります。
Q5：かつみも若く見える理由は何ですか？
A5：2026年のインタビューでは、白髪が少なく、老眼も気にならないとさゆりさんが紹介しています。また、カラーコンタクトを楽しむなど、新しいものへの関心も持ち続けています。具体的な若返り効果を持つ特別な方法が公表されているわけではありません。
Q6：さゆりは腹八分目を美容のために実践しているのですか？
A6：2026年7月のインタビューでは、借金生活で十分に食べられなかった経験と、腹八分目に関する動物実験を結びつけて振り返っています。ただし、現在の美容習慣として極端な食事制限を推奨しているわけではありません。本人は2026年10月にはタンパク質を重視した食生活も紹介しています。
かつみ・さゆりが2026年現在も若々しい印象を保っている理由は、さゆりさんの徹底した紫外線対策やスキンケア、食生活、日常動作の工夫、そして夫婦で支え合う生活姿勢にあります。
特に57歳のさゆりさんが2026年10月の『エイジレスボーイズ』で公開したローコスト美容法は、高級な美容サービスに頼らなくても、日々の暮らしの中でできることがあると教えてくれます。
一方、腹八分目や借金生活による食事制限を若さの直接的な原因と考えるのは適切ではありません。美容医療や整形についても、本人が公表した経験と、根拠のない憶測は区別する必要があります。
2026年に結婚30周年を迎えた2人。63歳のかつみさんと57歳のさゆりさんが、互いを褒め合いながら仕事を続ける姿には、外見だけでは測れない魅力があります。
さゆりさんの美容法から学べる最大の要点は、年齢を否定することではなく、その時々の自分に合ったケアを見つけて楽しみながら続けることなの可能性があります。
