2026年の伊藤沙莉さんのダンスを語るうえで欠かせないのが、マクドナルドの「三角チョコパイ」シリーズです。特に今年は、HANAとの共演が段階的に広がり、ダンスパフォーマンスにも注目が集まりました。
2026年10月6日放映「でこぼこ収穫祭」篇2026年9月29日に日本マクドナルドが発表した新CMでは、伊藤沙莉さんとHANAのMOMOKAさんが初共演しました。
CMのタイトルは、三角チョコパイ「でこぼこ収穫祭」篇。10月6日から全国（一部地域を除く）で放映されています。
おなじみの「三角チョコパイの歌」に合わせ、2人が秋の訪れを喜ぶ姿を表現。MOMOKAさんは持ち味である低音を生かしたラップも披露しています。
今回のCMで興味深いのは、単純にダンスの振りを合わせるだけでなく、2人の友情や親しみやすさが演出の中心に置かれている点です。
マクドナルドの公式発表によると、伊藤さんはMOMOKAさんのフレンドリーな雰囲気に助けられ、初共演ながら早い段階で自然に踊れるようになったとのことです。
「楽しく友達のように踊れて、素敵なバイブスが生まれた」
これはMOMOKAさんが撮影を振り返った言葉です。ダンスの完成度だけでなく、共演者同士の空気感が映像の魅力につながっていることが分かります。
また、伊藤さん自身も「バイブレーション」という、これまで経験したことのないスタイルの動きが難しかったと明かしています。長い経験を持つダンサーでも、新しい振り付けに挑戦する際には試行錯誤があるということです。
2026年11月3日「みんなで収穫祭」篇ではHANA全員と共演加えて、2026年11月3日からは「みんなで収穫祭」篇が放映されています。
こちらは伊藤沙莉さんとHANAの全メンバーが共演するCMです。伊藤さん1人とHANAの7人、合計8人によるパフォーマンスが見どころになっています。
マクドナルドの公式発表では、出演者全員による息の合ったダンスや、伊藤さんとメンバーのチェストバンプなどが撮影エピソードとして紹介されました。
HANAのKOHARUさんは、伊藤さんのダンスについて「かっこいい」と評価。フォーメーションにも感動したと話しています。
2026年11月6日現在、伊藤さんの三角チョコパイCMは、MOMOKAさんとの2人での共演からHANA全員とのパフォーマンスへと発展しています。
2025年はHANAのNAOKOと共演していた実は、HANAとのダンス共演は2026年が最初ではありません。
2025年10月7日から放映された「三角チョコパイ 黒といちごミルク風『いちごの暴力』篇」では、HANAのNAOKOさんと伊藤さんが共演しています。
このCMでは、RIP SLYMEの楽曲「太陽とビキニ」の替え歌である「三角チョコパイの歌」に合わせ、2人がキレのあるダンスを披露。ハグや三角ポーズなど、息の合った演出も盛り込まれました。
マクドナルドは当時のダンスを「シリーズ史上最高難度」と紹介。伊藤さんは短い練習期間で振り付けをマスターし、NAOKOさんとのパフォーマンスを完成させています。
つまり、検索されることの多い「伊藤沙莉とHANAのNAOKOのダンス」は2025年、「伊藤沙莉とHANAのMOMOKAのダンス」は2026年の共演を指しています。
【幼少期から本格派】伊藤沙莉のダンス歴と意外な芸能活動の原点
伊藤沙莉さんのダンスが注目される理由は、幼少期から積み重ねてきた経験にあります。
所属事務所アルファエージェンシーの公式プロフィールには、2003年のサンリオダンスコンテスト・キッズ部門優勝と、島谷ひとみさんのバックダンサー出演が記録されています。
さらに2022年のNHK「あさイチ」出演時には、自身のダンス歴について語り、3歳からダンスを習っていたことも明かしました。
3歳からダンスを始めたきっかけ伊藤さんがダンスを始めた背景には、安室奈美恵さんへの憧れがありました。
幼い頃から音楽に合わせて踊ることが好きで、家族がその姿を見てダンススクールに通わせたことが、長いダンス経験の出発点になったと過去のインタビューで語っています。
当時の伊藤さんは、俳優よりもダンサーを目指していたそうです。
2022年の「あさイチ」では、次のように振り返っています。
「もともとお芝居よりダンサーを目指していた」
この発言からも、ダンスが単なる子どもの習い事ではなく、本人にとって将来の夢につながるほど大切なものだったことが伝わります。
2003年にサンリオダンスコンテストで優勝伊藤さんの幼少期の実績として特に注目したいのが、2003年のサンリオダンスコンテストです。
所属事務所の公式プロフィールには、キッズ部門優勝と明記されています。
芸能人になってからダンスを習い始めたわけではなく、子どもの頃からコンテストに出場するほどの経験を積んでいたのです。
この受賞歴は、現在のCMで見せる動きの背景を理解するうえで重要な実績です。
島谷ひとみ「YUME日和」のバックダンサーとして出演もう一つの代表的な実績が、歌手・島谷ひとみさんの「YUME日和」でバックダンサーを務めたことです。
こちらも2003年の活動として、所属事務所の公式プロフィールに掲載されています。
伊藤さんは小学生時代に音楽番組でダンサーとして出演しており、2022年の「あさイチ」ではTRFや島谷ひとみさんの後ろで踊っていた経験を振り返りました。
TRFの「EZ DO DANCE」を踊っていたことも明かしており、当時から幅広い楽曲に触れていたことがうかがえます。
2021年のテレビ番組出演時には、島谷さんのバックダンサーとして音楽番組に出演した思い出も語っています。
【ダンス経歴を年表で整理】伊藤沙莉と関係者・作品のつながり
ここまでの経歴を整理すると、伊藤さんのダンス活動には、幼少期のコンテスト、アーティストのバックダンサー、俳優としての映像表現、そしてCMでの共演という流れがあります。
関係者や作品とのつながりを一覧にまとめました。
この年表から分かるのは、伊藤さんのダンス経験が一度きりの子役時代のエピソードではないということです。
特に注目したいのは、ダンサーとしての経験が、俳優としてのキャリアを積んだ後も作品やCMの表現に生かされている点です。
【虎に翼のタイトルバック】振付師yurinasiaとの仕事で見せた表現力
伊藤沙莉さんのダンスを語るうえで、マクドナルドのCMと並んで重要なのが、2024年度前期のNHK連続テレビ小説「虎に翼」です。
同作のタイトルバックでは、主人公・猪爪寅子を演じる伊藤さんが、バックダンサーたちとともに踊る印象的な映像が採用されました。
振付を担当したのはyurinasia「虎に翼」のタイトルバックの振付を担当したのは、福岡を拠点に活動するダンサー・振付師のyurinasiaさんです。
タイトルバックの制作はアニメーション作家のシシヤマザキさんが担当。実写映像を撮影し、その動きをトレースしてアニメーションにするロトスコープという技法が使われています。
つまり、画面上で伊藤さんが踊っている姿は、単なるアニメーションの演出ではありません。実際に本人とダンサーたちが踊り、その身体の動きを映像表現に落とし込んだものです。
NHKのメイキング紹介でも、伊藤さんがダンサーと何度も動きを確認しながら撮影に臨んだことが紹介されています。
なぜタイトルバックにダンスが採用されたのか「虎に翼」のタイトルバックでダンスが採用された背景には、作品が描く女性たちの生き方と解放感があります。
制作側のインタビューによると、演出のアイデアにはビヨンセの「Run the World（Girls）」のミュージックビデオも影響していました。
多くの女性が一緒に踊る映像から、力強さや楽しさ、気持ちが解放される感覚を受け取ったことが、タイトルバックの構想につながったといいます。
明治から現代まで、さまざまな立場の女性たちが登場するダンスは、ドラマのテーマを視覚的に伝える重要な役割を担っています。
その中心で踊る伊藤さんには、主人公の芯の強さと、自由を求めるエネルギーを身体で表現することが求められました。
ダンスの振り付けを覚えるだけでなく、作品のメッセージを身体表現に変える仕事だったのです。
【伊藤沙莉のダンスが上手い理由】3つの経験から実力を分析
伊藤さんのダンスが上手いと評価される理由は、単に身体の動きが大きいからではありません。幼少期の基礎経験、音楽への適応力、俳優として培った表現力が組み合わさっている点に特徴があります。
1. 幼少期からのダンス経験が身体に身についている最も大きな理由は、3歳からダンスを続けてきた経験です。
幼少期から音楽に合わせて動く習慣があり、コンテストへの出場やバックダンサーとしての活動も経験しています。
こうした経験は、音楽のリズムを感じ取り、振り付けを覚え、身体を動かすという一連の作業に慣れる土台になります。
大人になってから初めてダンスを習う場合と比べ、幼少期から音楽と身体表現に親しんできたことは、大きな強みです。
2. 振り付けを短期間で覚える対応力伊藤さんのダンスには、振り付けへの適応力も感じられます。
2025年の三角チョコパイCMについて、マクドナルドは出演6年目となる伊藤さんが、毎年短い練習期間で振り付けを身につけていると紹介しました。
加えて、同年のダンスはシリーズ史上最高難度とされていました。共演したNAOKOさんの体幹の強さにも言及しながら、伊藤さん自身も難易度の高い振り付けに挑戦しています。
2026年のMOMOKAさんとの共演でも、新しい動きである「バイブレーション」に挑戦。経験を重ねた後も新しい表現に対応しようとする姿勢が見られます。
3. 俳優としての表現力がダンスにも生きているもう一つの強みは、俳優として培ってきた表現力です。
ダンスは正確に動くだけでは完成しません。表情、視線、音楽の受け止め方、共演者との距離感なども映像の印象を左右します。
伊藤さんはドラマや映画で多様な役柄を演じてきました。その経験が、CMの短い時間でキャラクターや感情を伝える際にも生かされていると考えられます。
「虎に翼」のタイトルバックでは、作品のテーマに沿った女性たちの力強さを表現し、三角チョコパイのCMでは親しみやすさや楽しさを前面に出しています。
同じ人物でも、作品の目的に応じて見せ方を変えられることが、伊藤さんのダンスの魅力です。
プロのダンサーと同じ評価軸で見るべきではないここで注意したいのは、伊藤さんの実力をHANAのような現役のダンス＆ボーカルグループのメンバーと、単純に比較しないことです。
伊藤さんの現在の主な活動領域は俳優業です。幼少期にはダンサーを目指していたものの、子役オーディションに合格したことをきっかけに演技の世界へ進みました。
したがって、ダンスの評価では、専門的なダンス競技の実績だけでなく、振り付けへの対応力、リズム感、表現力、映像の中での存在感を分けて考える必要があります。
その基準で見ると、伊藤さんは長いダンス経験を持ち、俳優としての表現力も兼ね備えたパフォーマーと評価できます。
【評判と実力を検証】伊藤沙莉のダンス動画に寄せられた反響
伊藤さんのダンスは、CMの放映後にも反響を呼んでいます。
特に2026年10月のMOMOKAさんとの共演では、伊藤さんがHANAのメンバーと自然に並んで踊る姿が話題になりました。
2026年10月度のCM好感度で総合1位CM総合研究所・東京企画が公表した2026年10月度の銘柄別CM好感度ランキングでは、日本マクドナルドの「三角チョコパイ」が総合1位を獲得しました。
2026年10月度・銘柄別CM好感度1位
日本マクドナルド「三角チョコパイ」
CM好感度
129.3P‰
総合1位獲得
通算9度目
調査対象はCM銘柄。伊藤沙莉さん個人のダンス技術を採点した数値ではありません。
同調査では、伊藤さんとMOMOKAさんが紅葉の公園で三角をモチーフにしたダンスを披露するCMがヒットし、女子中高生など若年層を中心に支持を得たと報告されています。
この結果から、ダンスを含めたCM全体の演出が幅広い視聴者に受け入れられたことが分かります。
SNSやネット記事でもダンスの動きに注目2026年10月には、伊藤さんとHANAのダンスを紹介する記事も相次ぎました。
BuzzFeed Japanは、マクドナルド公式アカウントが公開した動画を取り上げ、伊藤さんがHANAのメンバーと踊る姿に対する反応を紹介しています。
記事では「なじみすぎてて…」「うますぎるうう！」「めっちゃ動く」といった反響が取り上げられました。
こうした声からは、伊藤さんがHANAのメンバーと並んでも違和感なくパフォーマンスに参加している点や、身体を大きく使った動きが印象に残っていることがうかがえます。
伊藤沙莉のダンス動画を見るならどこに注目する？ダンス動画を視聴する際は、次の3つのポイントを意識すると、伊藤さんの魅力がより分かりやすくなります。
- リズムの取り方： 音楽に合わせて身体を動かすタイミングや、動きのメリハリ。
- 表情と視線： 共演者と目を合わせたり、笑顔を交えたりする自然な表現。
- 振り付けへの対応： 楽曲や演出が変わっても、パフォーマンスに自然になじむ柔軟性。
特に「虎に翼」と三角チョコパイのCMを見比べると、作品ごとに異なるダンス表現を楽しめます。
【伊藤沙莉のダンス経歴の真相】よくある誤解と事実を整理
伊藤さんのダンスについては、子役時代の活動が現在の俳優としてのイメージと結びつかず、意外な経歴として紹介されることがあります。
ここでは、検索時に混同されやすいポイントを整理します。
ダンサーとしてプロ活動を続けていた？幼少期にダンサーを目指していたことは本人が語っています。また、コンテスト優勝やバックダンサーの実績も公式プロフィールに記載されています。
ただし、現在までプロのダンサーとして継続的に活動してきたという経歴とは異なります。芸能界でのキャリアは、子役オーディションへの合格をきっかけに俳優業へと広がりました。
HANAのメンバーとして活動している？伊藤さんはHANAのメンバーではありません。HANAのメンバーとCMで共演し、ダンスを披露している俳優です。
2025年はNAOKOさん、2026年10月はMOMOKAさん、同年11月にはHANA全員と共演しています。
「虎に翼」のダンスは伊藤沙莉自身の振り付け？「虎に翼」のタイトルバックの振り付けを担当したのはyurinasiaさんです。伊藤さんはダンサーたちとともに振り付けを練習し、実際に踊って撮影に参加しました。
作品のアニメーション制作はシシヤマザキさんが担当しています。振付師、出演者、アニメーション作家の役割はそれぞれ異なります。
【伊藤沙莉のダンス】に関するよくある質問（FAQ）
Q1：伊藤沙莉は何歳からダンスを始めた？
A1：本人が2022年のNHK「あさイチ」出演時に、3歳からダンスを習っていたと明かしています。幼少期からコンテストやバックダンサーの活動を経験しています。
Q2：伊藤沙莉はサンリオダンスコンテストで優勝した？
A2：はい。所属事務所アルファエージェンシーの公式プロフィールに、2003年のサンリオダンスコンテスト・キッズ部門優勝と記載されています。
Q3：島谷ひとみの「YUME日和」でバックダンサーをしていた？
A3：はい。2003年の活動として公式プロフィールに掲載されています。小学生時代にはTRFなどのバックダンサーとしても音楽番組に出演していました。
Q4：2026年の三角チョコパイCMで共演したHANAのメンバーは誰？
A4：10月6日放映の「でこぼこ収穫祭」篇ではMOMOKAさん、11月3日放映の「みんなで収穫祭」篇ではHANA全員と共演しています。なお、NAOKOさんとの共演は2025年です。
Q5：「虎に翼」のタイトルバックの振付師は誰？
A5：ダンサー・振付師のyurinasiaさんです。アニメーション制作はシシヤマザキさんが担当し、伊藤さん自身も実際にダンサーと踊って撮影に参加しています。
Q6：伊藤沙莉はプロのダンサーだった？
A6：幼少期にはダンサーを目指していましたが、子役オーディションに合格したことをきっかけに俳優の道へ進みました。現在の主な活動は俳優業であり、幼少期のダンス経験を生かしたパフォーマンスがCMや作品で見られます。
伊藤沙莉さんのダンスが上手い理由をたどると、3歳から始めたダンス経験、2003年のサンリオダンスコンテスト優勝、島谷ひとみさんのバックダンサーという確かな実績に行き着きます。
加えて、2024年の「虎に翼」では、yurinasiaさんの振り付けによるタイトルバックでダンスを披露。2025年にはHANAのNAOKOさん、2026年にはMOMOKAさん、そしてHANA全員との共演へと活躍の場を広げています。
特に注目したいのは、伊藤さんのダンスが単なる懐かしい子役時代の特技ではないことです。幼少期に培った身体表現の経験が、俳優としての演技力と結びつき、CMやドラマの映像表現に新しい魅力を加えています。
伊藤さんのダンスの実力を見極めるなら、次の3点が判断基準になります。
- 経歴：幼少期からの継続的なダンス経験と受賞実績。
- 対応力：異なる楽曲や振り付けに合わせて動きを身につける力。
- 表現力：俳優として培った感情表現や共演者との一体感。
2026年11月現在、伊藤沙莉さんはHANAとの共演を通じて、ダンス経験を新たな形で発揮しています。今後も俳優としての活動だけでなく、CMや映像作品で見せる身体表現にも注目が集まりそうです。
